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Bonjour !
Blog de Ophelie51
aide blog-
2 mai publié le 02/05/2008 à 22:24
56kg
Dur. Très dur.
Mais après une semaine à me goinfrer c'est NORMAL.
D'où, je dois perdre 8 kilos.
Dur. Très dur.
Mais faisable.
Et je vais commencer dès maintenant, avec une heure de vélo, (périostites obligent, pas de footing.) puis un peu de muscu et d'assouplissements. Et pas de petit déjeuner: il est 11h30. Ce midi, j'espere ne pas craquer.
Repas à peu près corrects.
+ 2h30 d'aéro!
mon alimentation Déjeuner : Tomate (fruit) , Riz blanc (cuit) , Dinde (escalope) , Baguette pain blanc, Chocolat à croquer Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) , Kiwi , Biscuit sec sucré Dîner : Fromage blanc (0% MG) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 687 kcal (0) commentaires
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