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Blog de Okapi_24
aide blog-
Dur dur publié le 01/08/2013 à 11:15
Dur, dur.
Il va falloir passer par la pensée positive ....
J'ai faim et le monde n'est pas vraiment adapté à ce type d'alimentation. Même si il va le devenir de plus en plus je pense. bref c'est dur.
De toute façon il faut que je redescende sur la balance, pour mes articulations, oedeme etc .... (tous les trucs de gros)
Hier soir pendant que ma famille mangeait des raviolis aux 4 fromages
, j'ai ouvert le petit bocal d'asperge (celui qui avait une date fin 2011, que si je ne le mangeai pas il n'y aura personne d'autre), avec du saumon au cucurma et gingembre cette fois et un filet d'huile de tournesol pour ne pas qu'il finisse tout sec (et pour les omega 3).Mes petits partent en colo, et à midi mc do ...
Je crois qu'on peut affirmer que rien n'est sans gluten ni lactose là bas. Je vais essayer de limiter les dégats avec une salade mais entre la panure et le fromage ...
Séquence motivation : Je perds de plus en plus de poids parce que je m’aime.
Ma bonne santé et ma bonne forme sont les récompenses de la nourriture saine que je mange
Prendre du poids prends du temps, alors ma perte de poids demande aussi du temps, de la patience et un changement d’hygiène de vie.
Je prends soin de moi et j’aime ça.
Plus je prends soin de moi, mieux je me sens.
Je mérite d’avoir un corps et un esprit sain. Je peux le faire.
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