| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Okapi_24
aide blog-
Arrête de pleurer et agit publié le 02/01/2019 à 10:24
Bon je relis mes derniers écrits et je vois que je ne bouge pas.
C'est déjà une bonne nouvelle mon poids est stable. Autour de 97kg c'est trop.
J'ai repris le sport en septembre je fais 3 h par semaine. Une 1h de gym + 1h de pilate le mardi et 1h de body sculpt le vendredi.
Ce n'est pas toujours facile mais ça fait du bien.
Au niveau alimentation par contre ce n'est pas ça. Je connais toutes les recommenadations mais bon entre la théorie et la pratique et bon je ne suis pas seule....
Aujourd'hui 2 janvier 2019, les fêtes sont passés.Je crois que c'est le bon moment pour repartir. Je n'ai pas de balance mais j'espère avoir limiter les dégats
.....Pourquoi je veux perdre du poids :
- La première raison c'est pour ma santé.
- Parce que ce n'est pas marrant de ne rien trouver à se mettre.
- parceque je veux pouvoir courrir derrière mon petit bonhomme de 3 ans.
- Parce que déjà je vieillis, je ne vais pas être grosse en plus. ça m'a déjà gouté un genou.
- Parceque c'est l'âge ou tout le monde prend du poids, autant se démarqué
- Parceque dans ma recherche d'emploi, être en surpoids peut être perçu comme moins motivée...
Bon ben au boulot :
Mon plan : on mange moins et on bouge plus !
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
