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J'ai suivi les conseils donnés dans mon programme : boire un verre d'eau de plus. C'est vrai que ça aide à éliminer et surtout à caler un peu l'estomac. Aujourd'hui j'ai passé l'après-midi à peindre, tranquile, les enfants étaient au cinéma, et j'ai même pas pensé à prendre du chocolat. S'occuper et se concentrer sur une activité , ça aide aussi à oublier la gourmandise.
Bises Bay
Le tableau, j'aime, moi aussi je peins et je suis sensible à tes couleurs.
Biz