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Bonjour !
Blog de Odess
aide blog-
et on continue! publié le 04/09/2008 à 12:21
Bonjour!!
Aujourd'hui, c'est grand défi, je dois aller faire les courses ouïe Aïe, faudra pas craquer sur les début de gondoles chocolatées ou bien salées; non non non rien que du diététique et du bon pour mon corps , pour ma peau et donc pour mon moral que je tiens bon;
Ce matin 20 min de steppers je pense me refaire une petite séance de fit yoga en fin d'après midi c'est fou ce que ça fait du bien, on se sent comme tout étirée et flagada en même temps et encore je ne fais pas tout le programme (je manque cruellement de souplesse pour en imposer plus à mon corps) ça viendra petit à petit.
après cette séance j'ai peint jusqu'à environ 23heures trop bien
bon je vais devoir y aller quoiqu'un sujet sur le forum m'interpelle,
Bye bye les minettes à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : 1café + 1 tranche de pain de mie beurrée Déjeuner : betteraves rouges citronées + carottes pelées crues Dîner : salade de tomates-maïs-feta(30gr)champignons + mélange légumes vapeur + knakis à la volaile (2) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Défi courses réussi, que du bon : du poisson, des légumes, des fruits et du 0% pour moi en revanche dur dur en ce qui concerne les courses pour mon mari..il adore les chips lay's BBQ et les pizzas!! mais j'ai tenu bon je l'ai regardé manger sa pizza savoyarde en dégustant ma salade de tomate...
en ce qui concerne le fit yoga c'est un DVD de la collection Fitness acheté à Cora.
Demain matin c'est la pesée les filles alors prêtes?!!
bisous à plus