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Bonsoir ,très bonne soirée à vous avec votre pte famille à demain et merci de votre visite !
publié le 01/08/2014 à 18:57 |
Taboulé de chou-fleur
Recette : Taboulé de chou fleur
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Préparation.
/cuisson : 20 min / 0 min
4 PERSONNES
Valeurs par personne :
Calories : 161.79 kcal
Lipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 g
ingrédients
450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir
Bonsoir ,
à vous toutes et Jacques
que votre soirée soit agréable et surtout faite un gros dodo !
moi j'ai bien bossé mais j'ai fais ma pte sieste
il fait encore lourd !
que du bonheur nous avons du soleil !
je vous souhaite une très bonne soirée
merci de votre visite
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je passe te souhaiter
une bonne soirée
merci de ton gentil message
je t'envoie mille gros bisous
jacot te
bonne soirée bisous
bisous
*mimi 16*
Mise en ligne le 18 janv. 2010
il en faut de belles chansons d'amour
The Orchard Music Type de contenu : Enregistrement de la bande son
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard