| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir,très bonne soirée à vous tous et toutes !recette très peu calorique sur le blog de la bonne humeur! publié le 03/07/2014 à 20:27
Taboulé de chou-fleur
Recette : Taboulé de chou fleur
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Préparation./cuisson : 20 min / 0 min
4 PERSONNES 
Valeurs par personne : 
Calories : 
161.79 kcalLipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 gingrédients450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir
Bonsoir ,
la pte ollive va retourner dans son bocal
car elle est fatiguée !
demain il me reste côté repas de la véranda à faire
alors dodo de bonne heure
très bonne soirée,merci de votre visite !
Bonne soirée
(20) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'ai terminé à 21H, et je reprends à 9H demain...
Puis we au travail...Snif!
Heureusement que le beau temps nous donne un bon moral...
Bon courage pour les vitres demain!
Bonne nuit!
Cat
Nous louons généralement un chalet, car nous amenons notre adorable Ros Minet.
Mais si nous partons pour un week-end, nous allons à l'hôtel et c'est Aurore qui vient garder Ros Minet en notre absence.
Bises.
et bien tu as du taf de ton côté tu as besoin d'aller vite faire un bon gros dodo.
J'ai un peu repris ma voix et dame migraine couve encore. Le doc m'a arrêtée jusqu'à samedi
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
Bonne soirée et grosses bises !
Edith
tu as bien mérité de te reposer ce soir, tu dois être fatiguée
mon médecin m'a dit de supprimer le sucre rapide de mon alimentation, j'ai 1g45 de sucre dans le sang, sinon il devra me traiter
il faut que je regarde dans tes blogs ou tes groupes je dois trouver l'index glycémique des aliments ce qui me sera précieux pour éliminer les plus sucrés
ça ne vas pas être facile je suis tellement gourmande
je te fais de gros bisous.
Pour moi, le ménage ce sera la semaine prochaine.
Aujourd'hui, j'ai "bidouillé" et pris le soleil, sur mon balcon. Ce soir encore, il fait 32°9 à l'extérieur.
Mille bises.
Michelle
Ajoutée le 13 août 2011
Vole colombe, très jolie chanson bien interprétée par Mady !
Paroles:
Vole colombe vers ma belle
Dis-lui qu'un jour, je reviendrai
Dis-lui l'amour que j'ai pour elle
Et que jamais je ne l'oublierai
Si j'étais la colombe aux blanches ailes
Je volerais tout droit vers mon amour
Je volerais droit vers celle
Qui dans la sainte chapelle
Prie de m'avoir un jour à nouveau près d'elle
Vole colombe vers ma belle
Dis-lui qu'un jour, je reviendrai
Dis-lui l'amour que j'ai pour elle
Et que jamais je ne l'oublierai
Et que jamais je ne l'oublierai
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard