| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir ,très bonne soirée à vous tous (es)astuce santé anti-grignotage! publié le 29/06/2014 à 20:40
Prenez le temps de mâcher
Réflexe santé :
Astuce minceur : Il faut 20 minutes avant que l’estomac n’envoie au cerveau un message de satiété.
Une étude Américaine1 affirme que mâcher lentement réduirait la consommation de calories et accélérerait la satiété. Si vous êtes habitué(e) aux repas rapides, prenez l’habitude de poser votre fourchette après chaque bouchée et ne la reprenez qu’après avoir suffisamment mâché.Bonsoir ,
j'espère que vous avez passer un très bon dimanche !il pleut encore dans le Maine et Loire
pas agréable pour les vacanciers !très bonne soirée à vous et à demain !
(10) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
as tu fais un gros dodo pour
moi pas trop mal
j'ai déja arrosé la façade
maintenant la chasse aux mauvaises
herbes avec la pluie elles sont partout
ce matin beau soleil temps doux
gros bisous
As-tu bien dormi? J'espère que nous aurons beau temps aujourd'hui.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
Le site n'est pas encore en grande forme ce matin
Ma nuit assez moyenne, mon estomac n'est pas encore bien remis
Bon début de journée
Gros gros bisous
bisoussssssssssszzzzzzzzzzzz
Je te remercie d'avoir partagée le café avec moi
ce matin ;
ça fait du bien après une nuit d'orage et forte pluie
********
Oui je me couche très tard et ce depuis mon plus jeune âge
d'ou mes problèmes de santé aujourd'hui ; tout se paye même ça !!!
d'après mon neurologue = le manque de sommeil ne se rattrape jamais ,
jeune nous sommes dans l'illusion de tout surmonter " un weekend sans trop dormir et hop on reprend le travail facilement ;
l'âge avancant c'est beaucoup plus dur d'ou le surmenage etc )
et si en plus je n'ai pas de connections c'est pire impossible de fermer les yeux
et trop énervée de ne pas avoir pu faire mon travail pfft
********
(ici pas de relais ; des micros coupures en journée et ce tout le temps
c'est pour cela que je ne vais pas sur l'ordi
et seulement le soir souvent après 23 h ou la connection reste plus stable et plus longtemps )
*********
Beaucoup d'orages et des dégats dans les cultures ( grêles etc ) la pluie c'est arrêtée il y a 1 heure environ !
j'entends de nouveau le tonnerre gronder alors ?
**********
J'ai quand-même mieux dormi la nuit passée , plus frais et un peu d'air ;
Pas vu mes enfants un contre-temps à la dernière minute ( des visites ) puis avec cette pluie très violente , je ne voulais pas qu'ils prennent des risques sur la route ;
je les verrai juste avant de rentrer à l'hôpital jeudi
********
Je te souhaite une douce nuit et beau rêves
gros bisous , line
merci pour le conseil : )
bises
je te souhaite d'avoir du beau temps dès demain matin
très bonne soirée
gros bisous
tu peux venir quant tu veux pour boire un petit cafe
mon mari mange a une vitesse!!! comme si il y avait le feu et rale car il trouve que je met trop de temps pour manger!!pas toujours facile la vie de couple mdr
il a plut cette nuit et encore cet apres midi mais pas de grelons
mon potager est ravi et moi aussi car demain pas d 'arrosage
comment vas tu ????
BONNE NUIT ET GROS BISOUS