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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour,je vous souhaite une très bonne journée !Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense ??? publié le 25/06/2014 à 07:26
Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense
VRAI ET FAUX - On dit souvent qu’il est essentiel d’associer une activité physique à un régime pour perdre du poids. De la même façon, on dit aussi qu’on ne commencerait à brûler les graisses qu’après 30 minutes d’activité intense. Cette idée reçue est à nuancer. Il est vrai que lors des premières minutes d’exercice, le corps brûle de l’énergie qui ne correspond pas aux « stocks » de graisses plus profonds, mais à l’énergie mise à la disposition des muscles pour permettre leur bon fonctionnement, soit le glycogène.Par conséquent, c’est bien au bout de 30 minutes au minimum de sport intense qu’on pourra commencer à brûler les réserves de graisses stockées. Ce mécanisme est également valable lors d’un effort plus modéré en misant en même temps sur la régularité, pour entraîner le corps à puiser dans les graisses plus profondes lors d’une activité sportive.
Bonjour ,que cette journée soit agréable pour vous et vos proches !
que vais-je faire ?
et bien rien
attention je vais me faire tirer les oreilles
par le patron
moi,peur !
sûrement du ménage ,demain je suis chez le coiffeur etc !
je crois que mr va faire les courses
nous allons voirs tout ceci
Très bonne journée et merci de votre gentille visite
(10) commentaires
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Oui c'est vrai il y a des jours comme ça, alors si tu ne fais rien c'est bien. Mais c'est une façon de parler car même sans avoir rien à faire il y a toujours quelque chose qu'on fera quand même. On ne se refera pas ...
C'est drôle depuis que je suis revenue je ne vois plus notre amie Eve, elle n'est pas malade au moins ? Je commence à m'inquiéter.
Bisous,
Tu vas arrivrer à te reposer?
ça va te faire du bien!
je marche mais tellement lentement que ça ne peut être compter comme un sport qui me fait maigrir
il fait beau, pas trop chaud quand on reste à l'intérieur
passe une bonne journée
bisous
lulu
Oui mais dans le temps, je voulais mettre donc mes commentaires directement comme ce jour mais je ne le pouvais pas et ça me renvoyait à une fenêtre où je pouvais déposer mes commentaires et que je validais et ça se mettait automatiquement dans l’endroit où je l’ai mis ce matin donc je suppose qu’il vérifiait qu’il n’y avait pas de virus avant de me permettre de l’installer sur mon blog mais cela ne m’est plus permis depuis qu’il y a de la publicité mais par contre j’ai essayé de le faire avec la touche CTRL et ça ne fonctionne pas donc je n’ai pas insisté mais demain j’essayerais de nouveau et si ça fonctionne ce sera merveilleux mais pour eux en cas de virus c’est beaucoup plus scabreux en mettant directement nos commentaires enfin je le pense car en le mettant dans une nouvelle fenêtre, ils ont le temps de le faire vérifier ? ? enfin c’est mon avis Bisous amicaux. Jacques2308.
et bien j’espère qu'elle se rend compte de tout se que je fait mais c'est pas évidant mais c'est la vie !
haaa zut j'ai tout faux je doit avancer un peu plus dans mon sport mais est ce que la marche que je fait en plus sa compte? car je fait tout à pieds pas de permis hi hi ;o)
je te souhaite une belle journée ma jolie ollive merci d’être là aussi pour moi
gros bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
bisouilles edith
Je te remercie pour ton conseil qui a réussi, je puis de nouveau mettre mes astuces sur les épices, avec la touche CTRL, j’ai pu mettre mon blog presque comme d’ordinaire car je ne puis que mettre une fois posé que le Gras mais je ne puis changer la dimensions de ce que j’écris mais bon c’est déjà un grand point avant je devais passer par un examinateur qui contrôlait ce que j’écrivais et transférait le message à la bonne place mais ce système là est plus rapide donc gain de temps, donc ce jour peut-être courses à LIDL car j’ai une liste mais je dois contrôler si j’en ai vraiment besoin ? ? car je met des courses d’après un catalogue mais parfois je n’ai pas besoin de ce que j’y ai écrit mais c’est en cas où ?, prévoyance est mère de la sûreté ? ? enfin il paraît ? ? donc encore merci de ton bon conseil, pour les dimensions de l’écriture, je pense que je dois avoir une très bonne vue car moi je sais lire tous les blogs et même le mien, c’est vrai que j’écris petit mais même quand je met des lettres plus grosse et bien en le postant elles sont identique aux autres donc je pense que c’est le site qui veut cela, avant je pouvais mettre mon texte en plus grand mais ça c’était avant la publicité donc ? ? il faut que le site remet les pendules à l’heure ? ? sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
je suis bien matinal, je te souhaite un bon Mercredi non pas d'abricot pour cette année il a que deux ans de plantation je pense qu'il doit être trop jeune.pour ce matin je vais faire de la bouillie Bordelaise sur les pieds de tomates, patates, rosiers, concombres,courgettes je prend des précautions avant les maladies suite a la pluie orageuse de lundi matin.le soleil pointe le bout de son nez.
Passe une bonne journée avec Daniel bonne confiture d'abricots.
bizzzz@@++Michèle