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Marraine
Blog de OLLIVE
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La top recette du jour
Cassolettes d'ananas à la badianeVoilà un dessert vite fait, très savoureux, peu calorique et qui en jette côté présentation. En plus, la badiane améliore la digestion et les fibres de l'ananas stimulent le transit. Un «must santé » en toute saison qui ravira vos papilles.
Méthode Montignac type : dessert
Indications Nutrition-Santé
Riche en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeufIngrédients pour 4 personnes- 1 ananas
- 3 pommes granny smith
- 4 étoiles de badiane
- 2 cuillerées à soupe de stévia cristalliséePréparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes- Coupez les deux extrémités de l'ananas, puis tranchez-le en quatre grosses rondelles de taille égale.
- Creusez l'intérieur des rondelles d'ananas en découpez la chair en dés. Epluchez les pommes, évidez-les et coupez-les en petits cubes.
- Versez de l'eau dans le compartiment du bas de votre cuiseur vapeur et ajoutez les étoiles de badiane. Faites cuire les fruits 15 minutes au-dessus de cette vapeur parfumée.
- Versez les fruits dans un saladier et ajoutez la stévia. Mélangez.
- Arrangez les écorces d'ananas dans 4 assiettes individuelles et remplissez-les avec la préparation. Arrangez sur chacune une étoile de badiane en décoration.
- Servez tiède ou froid.Bonjour ,
une très bonne recette peu calorique et très bonne
**joyeux anniversaire Alméria **
(9) commentaires
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Bonne soirée, bisous
dsl mais je ne tes pas supprimé ,puisque je t'avais pas en amie ,mais si tu veux en faire parti pas de problème tu es la bienvenue
bonne après-midi bise
Je te sers un petit café même s'il fait encore bien chaud! Ce petit dessert sera délicieux, mais bien froid pour nous rafraîchir.
Bon après-midi.
Bisous
Coucou de ma pause ma gentille Ollive
Oui un très joyeux anniversaire à notre charmante amie Mado
Bon aprem
Gros gros bisous
Ajoutée le 13 févr. 2013
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