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Marraine
Blog de OLLIVE
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recettes de desserts brûle-graisses ultra-gourmands (mais light) pour mincir sans perdre le sourire ! publié le 06/06/2014 à 11:07
Fromage blanc au kiwiType de plat DessertCuisson 0 Temps de préparation 10 minCritère nutritionnelAntioxydant, Basses calories
, Riche en fibres, Sans gluten, Sans oeuf, Sans oléagineuxIngrédients500g de fromage blanc à 0%3 kiwis3 cuillères à soupe de son d’avoine1 cuillère à soupe de sirop d’agaveQuelques fruits pour le décor (fraises, clémentines…)PréparationMélangez le fromage blanc, le son d’avoine et le sirop d’agave. Répartissez dans des verrines.Pelez et mixez les kiwis. Nappez-en les fromages blancs et décorez de morceaux de fruits frais.
Conseil santéLe son d’avoine accélère la sensation de satiété, grâce à ses fibres solubles qui gonflent et se gélifient en présence du liquide contenu dans l’estomac. Ensuite, elles traversent les intestins en emportant avec elles une partie des sucres et des graisses alimentaires qui sont évacués sans avoir été assimilés.
Bonjour ,je vous souhaite une très bonne journée !
(27) commentaires
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passes une belle soirée ainsi
qu'une douce nuit
gros bisous fais un bon dodo
merci pour ce bon dessert , je confirme pour le son d'avoine !! j'en consomme tous les jours depuis plus d'un an j'ai perdu 14 kl avec l'aide du blog.
je te souhaite un excellent weekend
bisous
la tarte aux poireaux allégée : http://blog.aujourdhui.com/genevieve_diet/2489364/tarte-aux-poireaux-allege.html
et tu sais ces-gens là ont toujours de l'aide plus qu'une pauvre personne comme moi, t'inquiète pas pour elle
bisous
non mais là j'hallucine, comme j'ai été reçue par la remplaçante tu verras j'ai fais mon blog
elle m'a sorti un aberration qui a rien du tout à voir avec mes symptômes ! comme j'ai regretté mon docteur mais lui le pauvre archi rempli.
bisous
Merci pour la recette, bien frais ce doit être un excellent dessert pour finir un repas léger !
Bon weekend, bisous.
bises
Je laisse "le plus gros", pour la semaine prochaine. Ainsi que le repassage.
Bizzzz
Michelle
Mais parfois, il m'arrive de très mal dormir. Sur le site, nous sommes plusieurs à ne pas avoir le sommeil paisible.
Bi bises.
Ma nuit passée a été ni bonne, ni mauvaise. J'ai beaucoup rêvé.
Quand nous sommes dans la maison de Daniel, nous prenons les repas dehors. Mais chez moi nous ne mangeons pas dehors.
On le pourrait, mais on ne le fait pas, car nous sommes très près des voisins.
Aujourd'hui nous avons 29° à l'extérieur, et un soleil magnifique.
Je te fais d'énormes gros bisous.
Michelle