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Bonsoir ,mes repas de la journée *1029 calories .Protides 53gr .Lipides 41 gr .Glucides 110gr !
publié le 15/04/2014 à 17:57 |
Bonsoir ,mes repas de la journée *1029 calories .Protides 53gr .Lipides 41 gr .Glucides 110gr !
Calories 1029 kcalProtides 53 g**Lipides 41 g**Glucides 110 g**
51%**71%**61%**40%**
Equilibre alimentaire (9/10)
Aliments**Quantité **Calories**Protides**Lipides**Glucides**
Matin
Café
60ml----
Banane
150g 7%2%1%12%
Midi
Melon
150g 3%1%-4%
Laitue
40g- 1%--
Champignons de Paris
200g 2%7%1%1%
Maquereau
150gr 10%28%18%-
16 heures
Compote allégée
100g 4%--6%
Soir
Asperge
200g 3%7%1%2%
Tomate
200g 2%3%1%2%
Chipolata
60g 10% 11%27%-
Pain complet
60g 7%7%2%11%
Vinaigrette allégée
12ml 2%-6%-
Vache qui rit
17g 2%3%5%-
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bonne soirée a toi
gros bisous dors bien
Il a fait froid aujourd'hui avec le vent. Je n'ai pas été marcher cet après-midi.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
gros bisous a ce soir
*mimi 16**
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Gaelle rencontre le Docteur Cohen et décide de maigrir.
Une jeune femme en surcharge pondérale décide de maigrir avec JM Cohen.
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Le Docteur Cohen essaye de comprendre comment Gaelle en est arrivé là et de savoir quelles sont ses habitudes alimentaires.
Gaelle décide de maigrir avec JM Cohen, ne veut plus faire de régime car tous les régimes qu'elle a suivie on été désastreux, les résultats sont nuls, elle a repris du poids à chaque fois.
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