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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir ,mes repas de la journée *1093 *calories .Protides 53gr .Lipides 39 gr .Glucides 134gr ! publié le 14/04/2014 à 17:56
Bonsoir ,mes repas de la journée *1093 *calories .Protides 53gr .Lipides 39 gr .Glucides 134gr !
Calories 1093 kcalProtides 53 g**Lipides 39 g**Glucides 134 g**
55%**71%**58%**49%**Equilibre alimentaire 
(9/10)Aliments**Quantité **Calories**Protides**Lipides**Glucides**
MatinCafé60ml
Yaourt allégé125g 3%9%1%3%
Figue45g 2%1%-2%
Céréales - Müesli30g 6%4%5%7%
Midi
Concombre100g 1%1%-1%
Oeuf100g 7% 17%16%-
Pomme de terre100g 4%2%-7%
Pamplemousse130g 3%1%-5%
Chèvre frais40g 2%3%4%-
16 heures
Compote allégée100g 4%--6%
Soir
Lentille100g 5%10%1%6%
Avocat50g 4%1%11%-
Tomate100g 1%1%-1%
Saumon fumé40g 5%13%11%-
Pain complet fait maison 40g 5%5%1%7%
Vinaigrette allégée12ml 2%-6%-
Kiwi70g 2%1%1%3%
(17) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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c'est l'heure du café pour commencer
la journée il est bien chaud
ce matin soleil mais très frais
bonne matinée gros bisous
Un petit coucou en attendant ma gym pour te souhaiter une bonne journée
Gros bisous
As tu fais un bon dodo ?
Le mien pas mal, avec le cachou j'ai pu dormir jusqu'à 5 h
Gros bisous du matin
comment vas tu?
IL FAIT BEAU MAIS IL Y A UN VENT FRAIS !
un peu fatiguer ce soir je ne vais pas tarder a aller au dodo
gros bisous
bonne nuit ,a demain
*mimi 16**
Pas trop fatiguée ce soir ?
Je prendrais un cachou pour essayer de dormir un peu plus longtemps cette nuit
Douce soirée
A demain
Gros gros bisous
pour mes douleurs plus longtemps je suis assise plus elles sont fortes donc je fais aller retour
c'est que ccomme mes intestins sont comme paralyse et rien ne m'aide
aujourd'hui j'ai faite le grand jeu ,medicament prescrit par le specialiste,the de la parapharmacie, pillule de la pharmacie et tu sais quoi même pas un courant d'aitr ,rien nada
et comme la fibro c'est manifeste aussi tu vois le genre
bonne soiree bises gisele