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Bonsoir ,mes repas de la journée *1017*calories .Protides 65gr .Lipides 26 gr .Glucides 133gr !
publié le 12/04/2014 à 18:16 |
Bonsoir ,mes repas de la journée *1017*calories .Protides 65gr .Lipides 26 gr .Glucides 133gr !
Calories 1017 kcalProtides 65 gLipides 26 gGlucides 133 g
51%**87%**39%**48%**
Equilibre alimentaire (9/10)
Aliments**Quantité** Calories**Protides**Lipides**Glucides**
Matin
Café
60ml----
Figue
30g 1%--2%
Yaourt
125g 4%9%3%3%
Céréales - Müesli
30g 6%4%5%7%
Midi Pamplemousse
130g 3%1%-5%
Asperge
200g 3%7%1%2%
Raie
120g 5%32%2%-
Semoule millet
60g 3%3%-5%
Kiwi
70g 2%1%1%3%
16 heures Compote allégée framboises
100g 4%--6%
Soir Laitue
40g- 1%--
Ratatouille
200g 5%4%10%3%
Oeuf
100g 7%17%16%-
Pain de campagne fait maison
40g 5%5%1%8%
Melon
150g 3%1%-4%
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Réveillée à 4 h je viens de faire du vélo elliptique et je vais préparer mon petit-dejeuner.
Je te souhaite une bonne journée ensoleillée.
Gros bisous
elles sont bien belles ces fleurs
j'aime bien ta vidéo
passe une bonne nuit
à demain
gros gros bisous
lulu
Bisous
bonne nuit ,j'ai fais mon blog pour demain :::
*mimi 16**
Ah mais c'est très gentil, pour te remercier je te propose de te préparer une petite recette ???? Qu'en dis-tu ?
Bizzzz
Michelle
Ce soir j'ai bien du mal à venir sur les blogs, mon ordi "se plante".
Ceci pour te remercier pour mon linge. Le panier est prêt, je te le fais passer tout de suite.
J'espère seulement que cela ne va pas créer un bug général, car c'est relativement encombrant un panier de linge !!!! Hi, hi !!
C'est très gentil, de me proposer de faire sécher mon linge au grand air !! Il va sentir drôlement bon.
Mille bises affectueuses.
Michelle