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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir ,mes repas de la journée *903 *calories .Protides 52gr .Lipides 25 gr .Glucides 119gr ! publié le 09/04/2014 à 17:54
Bonsoir ,mes repas de la journée *903 *calories .Protides 52gr .Lipides 25 gr .Glucides 119gr !
Calories 903 kcalProtides 52 g**Lipides 25 g**Glucides 119 g**
45%**69%**37%**43%**Equilibre alimentaire 
(9/10)Aliments**Quantité **Calories**Protides**Lipides**Glucides**
Matin Café60ml----
Figue50g 2%1%-3%
Yaourt125g 4%9%3%3%
Céréales - Müesli30g 6%4%5%7%
Midi Pamplemousse
130g 3%1%-5%
Boeuf - Bavette50g 4%19%3%-
Carotte100g 2%1%-3%
Chou-fleur200g 2%5%1%2%
Flageolet50g 3%4%-3%
Poire50g 1%--2%
16 heures
Compote allégée Framboises pommes100g 4%--6%
Soir
Haricot vert160g 2%4%-2%
Tomate50g 1%1%-1%
Avocat50g 4%1%11%-
Semoule50g 3%2%-4%
Raie50g 2%13%1%-
Vache qui rit17g 2%3%5%-
Melon50g 1%1%-1%
Vinaigrette allégée12ml 2%-6%-
(15) commentaires
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Nous rentrons d'une belle et bonne journée, passée à la campagne dans la maison de Daniel.
Le terrain avait un grand besoin d'une tonte, et d'un nettoyage. Voilà qui est fait.
Je te fais de gros bisous.
Michelle
c'est délicieux
bisous
excuse-moi pour l'erreur que j'ai fait, je ne vois même plus où j'ai pris cet exemple
merci pour tous ces conseils
je te souhaite une bonne soirée
il a fait bien beau aujourd'hui, j'en ai bien profité
grosses bises
lulu
Mise en ligne le 28 mai 2009
http://www.aujourdhui.com/jean-michel...
Il est bien de se fixer un objectif assez sage, Jean-Michel Cohen indique toutefois que l'objectif est souvant moins sage que la nature c'est à dire que pour vous donner des repères on va dire qu'il y a plusieurs types de poids, Jean-Michel Cohen indique qu'il y a le poids que l'on faisait a 20 ans, le poids que l'on a stabilisé le plus dans sa vie, et le poids qu'on aimerait faire, et bien le poids qu'on aimerait faire il doit être probablement entre le poids qu'on a fait le plus longtemps dans sa vie et le poids qu'on faisait à 20 ans, tous ceux qui vont essayer de faire plus dur vont avoir beaucoup de mal à conserver leur poids.
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