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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir ,mes repas de la journée *887*calories .Protides 44 gr .Lipides 23 gr .Glucides 127 gr ! publié le 08/04/2014 à 17:55
Bonsoir ,mes repas de la journée *887*calories .Protides 44 gr .Lipides 23 gr .Glucides 127 gr !
Calories 887 kcalProtides 44 gLipides 23 gGlucides 12744%***59%***34%***46***Equilibre alimentaire 
(9/10)Aliments***Quantité***Calories***Protides***Lipides***Glucides***
matinCafé60ml----
Fromage blanc 0%100g 2%10%-1%
Figue40g 1%1%-2%
Céréales - Müesli30g 6%4%5%7%
midi
Pamplemousse130g 3%1%-5%
Raie70g 3%19%1%-
Ratatouille100g 3%2%5%1%
Haricot vert100g 1%3%-1%
Semoule de millet 50g 3%2%-4%
Banane50g 2%1%-4%
16 heures
Compote allégée poire framboise 100g 4%--6%
Soir
Asperge200g 3%7%1%2%
Avocat50g 4%1%11%-
Tomate100g 1%1%-1%
Poivron20g----
Chèvre frais20g 1%1%2%-
Pain baguette30g 4%3%-6%
Vinaigrette allégée12ml 2%-6%-
Kiwi70g 2%1%1%3%
(20) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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hi hi hi
As tu fait un bon dodo ?
J'ai relativement bien dormi
J'ai regardé cette vidéo et oui cette jeune femme explique bien ce qu'elle a fait pas de secret alimentation équilibrée et exercices physiques il suffit de se donner et persévérer. Je vois que tu limites tes calories, fais-tu le régime? As-tu regrossi?
Je me doute bien que c'est à vie qu'il faut se surveiller!
Je te souhaite une bonne journée qui parait-il sera ensoleillée.
Gros bisous
Dis-moi, tu fais un sérieux régime là!!!
Tu avais repris du poids ?
De repos jeudi et vendredi, j'aurai plus de temps pour venir!
Bises, à plus tard!
Cat.
Merci de ta gentille visite ;
après la pluie de la nuit jusqu'a midi ,
c'est soleil tout l'après-midi remplacé par la nuit , super
je te souhaite de passer une douce et agréable nuit
bisous , line
( absente demain RDV à Toulouse )
Entre 1200 et 1600 calories, je fonds ....
Comme je suis une petite mangeuse, lorsque j'ai retrouvé mes 55 kilos, je rediminue mes calories et...je regrossis...
Donc je compte mes apports, en équilibrant mes assiettes et je vais me forcer à m'alimenter toujours ainsi..
gros bisous
à bientôt
je viens de regarder les 4 partie , j'aimerai bien connaitre pour la stabilisation , c'est la plus dur
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit à demain , bizzz , Domi
mimi 16**
Je te souhaite une douce soirée et je te fais des bisous.
A demain, en pleine forme.
Michelle