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Taboulé à la méditerranéenne*Valeur calorique pour 1 personne : 126.5 kcal*
publié le 07/04/2014 à 08:15 |
Taboulé à la méditerranéenne
Quantité 4 Personne(s)
Préparation 20 min
Repos 4 h
Ingrédients
100 g de couscous moyen
10 feuilles de laitue
4 tomates
1 concombre
2 oignons
quelques olives noires
2 c. à soupe d'huile d'olive
le jus de 2 citrons
4 c. à soupe de persil plat
2 c. à soupe de menthe fraîche hachée
10 feuilles de menthe
sel fin
Résumé
Valeur calorique pour 1 personne : 126.5 kcal
Préparation
Pelez les tomates, épépinez-les et taillez-les en dés. Lavez et coupez le concombre en rondelles. Pelez les oignons et hachez-les finement.
Faites gonfler le couscous en versant un verre d'eau bouillante dessus, couvrez..
Versez le couscous cuit dans un saladier. Ajoutez l'huile d'olive et le jus du citron. Mélangez le tout avec les oignons, les tomates, le persil et la menthe. Salez.
Au moment de servir, lavez les feuilles de laitue et essorez-les. Tapissez-en un plat de service.
Déposez le taboulé dessus. Décorez avec les feuilles de menthe et les olives noires. Servez.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tu sais en matière de monuments, mis à part le soldat inconnu pour les guerre de 14-18 et 39-45, je ne vois aucun autre monument, beaucoup de vieille maison plus que centenaire et hors du village où il est pratiquement plus possible de construire sauf aux endroits où dans le temps les anciens ne voulaient pas bâtir, avaient-ils raison ? ? car la colline est quand même quelque chose qui n’est pas certain et qui pourrait donner peut-être des catastrophes mais si les anciens n’ont pas bâti dans ces coins là, étaient-ils moins intelligent que les gens de maintenant ? ? personnellement je ne le crois pas, moins instruit peut-être mais pas moins intelligent sauf au haut de la colline mais là il n’y avait que le château donc qui sait si dans un certain temps peut-être assez lointain, es-ce qu’il ne pourrait pas avoir non pas un glissement de terrain mais le bris de rochers qui dévaleraient la colline et oui c’est peut-être pour cela que les anciens n’ont pas bâti dans ces coins là et maintenant on ne voit que des villas mais bon moi je suis très bien chez moi et peut-être pas si à l’abri d’un cataclysme que cela ? ? mais bon je n’ai trouvé que cela a acheté à ce moment là ? hier j’ai fait un peu plus de 3 Km et en réponse à certains (es) j’ai pris 36 photos de pierres et rochers et autres aussi mais pour faire voir que de faire des maisons en pierre n’est pas plus cher que les fabrications de maisons que l’on fait actuellement car la pierre est gratuite et c’est pour cette raison qu’ici toutes les vieilles maisons sont en pierre toutes difformes car on ne s’amusait pas à les tailler, sur ce je te souhaite une bonne journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Comment vas-tu ma douce ?
Il fait très beau chez nous aujourd'hui , j'espère qu'il en est de même chez toi !
Bonne journée et bises !
Edith
chouchou aussi été dégouté de voir ces pauvres poulets ....
enfin !!!ont y peux rien c'est l'argent et rendement qui intéresse !!!!
bisous
*mimi 16**
Merci pour tes recettes. Tu passes beaucoup de temps pour nous.
Grosses bises et bonne journée.
mimi 16*
ubliée le 16 juil. 2013
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