En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
INTEMPERIES - Les vagues ont causé des dégâts matériels, principalement dans le Finistère...
Un spectacle «dantesque» sur l'île de Sein, des baies vitrées qui explosent sous l'effet de vagues géantes à Douarnenez et à Roscoff : la grande marée de samedi soir, associée à une forte houle, a provoqué des dégâts matériels sur la façade atlantique, notamment dans le Finistère, sans toutefois faire de blessés.
Météo-France a mis fin à sa vigilance orange pour le risque de fortes vagues dans six départements de l'Ouest, après la pleine mer de ce dimanche matin, indique-t-elle sur son site internet.
«La vigilance orange vague-submersion n'est plus nécessaire» pour le Finistère, les Côtes-d'Armor, le Morbihan, la Loire-Atlantique, la Vendée et la Charente-Maritime, indique Météo France. Seules la Gironde, les Landes et les Pyrénées-Atlantiques restaient dimanche matin en orange face aux risques de «vagues-submersion».
Neuf baies vitrée de la clinique de Roscoff explosée
«C'est la première fois que je vois une mer comme ça, c'est énorme», a raconté à l'AFP Jean-Pierre Kerloc'h, le maire de l'île de Sein, balayée par la houle et des paquets de mer «énormes», et privée d'électricité. Décrivant un spectacle «dantesque», devant lequel «on se sent tout petit», l'élu a indiqué qu'une des deux gares maritimes de l'île finistérienne avait été «éclatée par un sac d'une tonne de sable placé pour la protéger, emporté comme un fétu de paille».
Bonsoir,
une pensée pour toutes les personnes qui sont victimes d'une météo complétement folle
je pense que nous devons penser à toute cette grande tristesse pour ce qu'il se passe dans notre belle France .
Crème d'épinards (Légère)
préparation 5 minutes
cuisson 15 minutes
portions 4
ingrédients
340 g épinards12 tasses
3 c.à soupe margarine non hydrogénée
1échalote française
40 g 1/4 tasse farine blanche (tout usage)
lait écrémé, 0%900 mL
1 pincée noix muscade râpée, au goût
sel au choix
poivre au goût
1 1/2 c.à soupe amandes effilées [facultatif] 6 g
Avant de commencer
Un mélangeur ou robot culinaire vous sera très utile pour réduire la soupe en purée.
Préparation
Préparer les épinards : Les laver et égoutter rapidement et les transférer dans une casserole sans y ajouter d'eau. L'eau qui reste dans les feuilles après avoir légèrement secoué celles-ci est suffisante pour les cuire. Saler, couvrir et cuire à feu vif 3-4 min, jusqu'à ce que les feuilles flétrissent et deviennent de couleur vert-foncé. Attention: Ne pas trop cuire car ce légume brunit facilement. Transférer les épinards dans une passoire et presser pour enlever le surplus d'eau. Réserver.
Pendant la cuisson des épinards, chauffer la margarine dans une autre casserole à feu moyen. Hacher finement les échalotes, puis les ajouter dans la casserole et faire revenir 2-3 min jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides. Ajouter la farine et cuire le tout 1 min en brassant. Ajouter le lait en filet, en brassant, et porter à ébullition. Continuer à cuire, toujours en brassant, jusqu'à ce que le mélange épaississe, soit environ 4 min. Retirer la casserole du feu.
Ajouter les épinards, puis laisser tiédir quelques minutes avant de réduire le tout en purée au mélangeur. Remettre la crème dans la même casserole et réchauffer à fond à feu doux. Ajouter la noix muscade râpée, saler et poivrer au goût.
Verser la crème dans des bols, garnir chaque bol d'amandes effilées (facultatif) et servir.
Observations
La crème se conserve 6 jours au réfrigérateur; jusqu'à 2 mois au congélateur.
Valeur nutritive
pour 1 portion (310g) excluant les ingrédients facultatifs
Calories
200
Lipides
9 g
Glucides
21 gr
Protéines
10 g
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Aujourd'hui, ils ont fabriqué d'autres petits bars à la même place, ça fait peur ce siècle
Impressionnant ces vagues! On verra cela plus souvent avec le réchauffement de la planète! c'est bien triste !
Je te souhaite une bonne journée.Gros bisous
J'espère que tu as fait un bon dodo, pas moi
Bon début de journée
Gros bisous
bon lundi et gros bisous
Bisous bonne nuit Ollive
Bonne nuit et bonne nouvelle semaine
impressionnant heureusement pas de blesses!
chez nous juste de la pluie!!! on se sent privilegies
j espere maintenant que le plus grave est derriere nous
je te souhaite une douce nuit gros bisous
Que de désastres partout en France ça fait vraiment réfléchir
Je pense également à tous ceux qui ce sont sacrifié et investis
pour vivre une retraite tranquille mais non !
tout perdu l'espace d'un instant , quelle tristesse de voir ça !
***********Merci pour cette recette d'épinards j'aime beaucoup ça !!!
Tu peux venir quand tu veux manger les crêpes servis avec un bon cidre ;
je continue encore demain !!!
Je te souhaite de passer une belle fin de soirée et douce nuit
gros bisous , line