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Oh là là ,j'ai un invité sur le blog de la bonne humeur qui veut manger tout le*Cheesecake léger*que je vais faire !ollive titite
publié le 28/01/2014 à 21:18 |
Blague de Toto
Toto dit à son père
- Papa, j'ai eu zéro parce-que je ne savais pas où est le col du fémur !
Le père
- Tu dois réviser ta géographie !
Cheesecake léger
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes
Nombre de personnes : 8
Ingrédients
1 pâte brisée
1kg de fromage blanc 0% MG
Aspartam (selon le goût)
1 cuillère à soupe d'arôme de vanille
3 ½oeufs
3 cuillères à soupe de Maïzena
sel
Préparation
Préchauffez votre four à 180°C
Séparez les jaunes et les blancs d'½ oeufs
Dans un saladier, mélangez les jaunes avec le sucre et la vanille pour obtenir un mélange mousseux
Ajoutez la fécule, puis le fromage blanc
Montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel
Incorporez-les délicatement à la préparation au fromage blanc
Etalez la pâte brisée dans un moule, puis versez-y la préparation
Laissez cuire pendant environ 45 minutes
Apport énergétique par personne : environ 170kcal
14g de Protéines,
8g de lipides
23g de Glucides
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Ah oui faut vraiment vraiment qu'il revoit sa géo lol c'est ceux que j'ai dit a ma fille qd à la place de la Trachée elle m'écrit le Fémur lol mdr non sa science !!
merci de votre visite
et continuons notre pt combat
mais en sachant que nous devons nous faire plaisir
tout en faisant attention
aux portions car 100 gr ceci est peu
mais il vaut mieux au début peser pour se rendre compte
(enfin c'est ce que je pense )
bonne soirée
bisous
Publiée le 6 janv. 2011
Après toi...belle chanson des Sweet People !
Après toi...je ne pourrai plus vivre.... non plus vivre qu'en souvenir de toi....
Après toi... je ne serai que l'ombre de ton ombre...après toi !
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard