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Bonjour ! Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis, oui. Garde le contact.
publié le 11/10/2013 à 22:01 |
BONNE JOURNÉE!
Vacherin express
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 6
ingrédients
10 cl de crème liquide légère
80 g de sucre
6 meringues
6 boules de glace ou de sorbet
préparation
Dans une casserole, faites chauffer la crème
- Dans une autre casserole, préparez un caramel avec le sucre et de l'eau
- Une fois le caramel de couleur ambrée, versez dessus la crème et mélangez
vivement puis laissez refroidir
- Dans une verrine, déposez une boule de sorbet de votre choix, arrosez-la
du mélange au caramel et agrémentez de 2 petites meringues
Apports énergétiques par personne : environ 150 kcal
3 g de lipides et 33 g de glucides
SANTÉ:
1. Bois beaucoup d’eau
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes
et mange moins de nourriture manufacturée.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouve un peu de temps pour méditer.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant 7 heures au moins.
10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris.
PERSONNALITÉ:
11. Ne compare pas ta vie à celle des autres.
Tu n'as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.
Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux.
Personne d’autre ne te prend au sérieux.
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16. Rêve plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps.
Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oubliez les problèmes du passé.
Ne remémorez pas aux autres les erreurs passé.
Ça ruine votre bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21. Personne n’est en charge de ton bonheur, sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre.
Les problèmes font simplement partie de ton curriculum
qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre,
mais les leçons que tu apprendras le seront pour la vie.
23. Souriez et riez le plus souvent possible.
24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute.
Accepte d’être en désaccord.
.
SOCIÉTÉ:
25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie-leur des courriels.
26. Chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que les gens pensent de toi, ce n’est pas de tes affaires.
31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade.
Tes amis, oui. Garde le contact.
VIE :
32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile. Garde ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
40-Le dernier, et non le moindre:
Fais suivre ceci aux gens que tu aimes.
BONNE JOURNÉE!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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j'adore ton blog, à chaque fois que je le visite il m'apporte du sourire et de la joie, et je tiens officiellement à te dire MERCI
bisous
le soleil brille ici mais le vent est frais.
bonne après midi à toi marraine
De mon fils et sa compagne LOL.
Bisous
Et non je ne veux pas de ton bélier lol, je garde mon scorpion .
Pour la petite princesse je te donnerais des nouvelles en MP.
Bonne fin de weekend
Gros Bisous
c'est très jolis les petits commandements que tu as mis, j'en réalise déjà une bonne partie
ici soleil, ce matin j'ai tenté de récupérer tout le sommeil en retard.
je dois refaire un planning pour gérer une personne dans ma vie et crois moi déjà que mon planning était hyper serré je te raconte pas !
mais bon c'est pour la bonne cause et si jamais c'était le bon autant faire tout pour
gros bisous à toi daniel et caresse à princesse
je passe te souhaiter un bon
dimanche
je te fais de gros bisous
jacot te
Il n’y a pas que chez toi que le temps s’est rafraîchi, ici aussi dans la salle à manger il faisait au lever 19°5 et sur la mezzanine 21,2° donc pas très chaud mais le soleil est là et il va sûrement réchauffer l’atmosphère et je pourrais peut-être ouvrir la porte mais le soleil n’entrera pas dans la maison pour autant car en étant sur la mezzanine j’ai toujours le soleil dans le dos mais pas contre il est toujours présent sur ma terrasse et toute la journée qui actuellement le soleil ne vient qu’après 9 h 30 et oui il faut se contenter de ce que l’on a, tu sais que dès que le livre sur le bicarbonate sera terminé que je te ferais l’envoi du livre au complet, comme je dois le faire pour le vinaigre, mais comme j’ai changé ma façon de faire le matin pour le site et répondre à mes amis (es) comme je le fais toujours mais uniquement le matin et l’après midi pour l’amélioration des photos et l’envoi des photos à mes amis (es) avec qui j’ai fait le voyage ou le déjeuner et j’y trouve mon compte car je ne m’en sortais plus et apparemment cela va mieux actuellement et je pense arriver à me remettre à jour de cette façon là, j’ai remarqué que tu fais aussi de beau blog et que je copie pas mal de tes articles qui sont souvent très intéressant pour moi ainsi que tes recettes de cuisine car il y a en plus les Kcal et c’est cela qui est intéressant pour les personnes qui veulent perdre du poids, à chaque fois que je répond à un de tes messages je fais le tri de ce que tu as posté, sur ce je te souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme nous en avons une actuellement chez nous dans le Gard, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
ici deja un beau soleil,ce matin 4,5 degre ,il annonce une belle journée ,on verra
bon dimenche a toi ,bisous
merci de ton bonjour matinal
je te souhaite aussi un beau dimanche avec ta famille
bises