En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bonsoir,sur le blog de la bonne humeur vous avez de quoi vous désaltérer demain pour votre journée!!
publié le 24/07/2013 à 21:50 |
https://mag.aujourdhui.com/blogs/blog-entry.asp
***
Le thé glacé permet de profiter de tous les bienfaits minceur et santé du thé (à condition de choisir du thé vert), sans en avoir les inconvénients, à savoir la richesse en théine qui peut empêcher certaines personnes de dormir… Le thé glacé se prépare en effet de préférence avec de l’eau à température ambiante (or la théine ne se libère pas bien à cette température). Ensuite, il suffit de le faire refroidir avec quelques glaçons. Ayez simplement la main légère sur le sucre. La bonne idée : y ajouter des dés de fruits, un jus d’agrumes, une pointe de sirop… Et dégustez !
Le granité est à mi-chemin entre le sirop à l’eau et le sorbet. Il désaltère bien en été, tout en étant moins riche en sucre qu’un sorbet classique. Vous pouvez le préparer très facilement à la maison. Un exemple de recette : mixez 500 g de fraises avec le jus d’un citron et 15 cl de sirop de canne, versez la préparation dans un plat creux et mettez au congélateur pendant 4 ou 5 heures en grattant le granité régulièrement à l’aide d’une fourchette. Le granité est prêt quand il se forme des petits cristaux.
Le smoothie est devenu, depuis quelques années, un grand classique des boissons de l’été (et de l’hiver !). Il permet de profiter de tous les bienfaits des bons fruits de saison, de faire le plein de vitamines et d’antioxydants, entre autres. Cet été, préparez-le avec des fraises, des framboises, du melon, des pêches, des abricots… Vous pouvez aussi y ajouter une petite touche gourmande : une boule de glace à la vanille, un peu de crème, du yaourt
Le bubbletea est une boisson venue d’Asie, de Taïwan plus précisément. On l’appelle aussi thé aux perles, thé aux bulles ou boba. C’est une sorte de thé glacé (mais on peut également le déguster chaud) et aromatisé aux fruits, avec des petites billes de tapioca cuites. Celles-ci s’aspirent avec une paille XXL et éclatent en bouche. Sensations garanties !
Le sirop de fruits est une valeur sûre. Menthe, grenadine, citron, fraise, pêche… les sirops sont moins sucrés que les jus de fruits ou les sodas (à condition de ne pas en mettre trop !). Parfaits pour aromatiser une eau plate ou gazeuse, ils permettent de boire plus facilement et de s’hydrater correctement en été quand on n’aime pas le goût de l’eau nature.
Le jus de fruits pressés (orange, citron…) est une bonne alternative au jus industriel, souvent riche en sucre et pauvre en vitamines. Le jus pressé permet de profiter de toutes les vitamines du fruit, notamment la vitamine C contenue dans les agrumes. A condition de boire le jus immédiatement après avoir été pressé !
L’eau de coco a débarqué dans les magasins il y a quelques années. Ce breuvage est l’eau contenue dans la noix de coco, le liquide dans lequel elle puise tous ses éléments nutritifs. A ne pas confondre avec le lait de coco, très crémeux, qui résulte du broyage de la chair de la noix. L’eau de coco, elle, ressemble à de l’eau. Rafraichissante, elle contient peu de calories, peu de sucres mais beaucoup de vitamines (notamment C et B) et minéraux (potassium, calcium, magnésium…).
Le jus de tomates vertes est sûrement l’une des dernières tendances à la mode. Extrait de tomates vertes (une variété spécifique de tomates, et non des tomates pas encore mûres), ce jus surprend par sa saveur tonifiante. Idéal pour les apéros d’été !
Le gaspacho est aussi une bonne façon de se désaltérer et de se rafraichir en été. A base de légumes frais (tomates, poivrons…), léger et peu calorique, il constitue une parfaite entrée d’été.
La soupe froide est une variante du gaspacho. A base de légumes frais, elle désaltère tout en légèreté. Essayez les soupes froides stars de l’été : melon (comme ici sur la photo), concombre, courgette, carotte… A aromatiser avec les herbes et/ou les épices de votre choix
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Gros gros bisous et à demain
non et non
je ne veux pas vous dire Adieu
simplement un pt bonsoir
mince alors je suis trop bien ici
je ne veux pas allez voir mr le bon dieu
il est bien mignon
mais je risque de faire le bazar en haut
alors il vaut mieux que je reste avec vous
bonne soirée
bisous
Faisons l'amour avant de nous dire adieu
Avant de nous dire adieu
Faisons l'amour puisque c'est fini nous deux
Puisque c'est fini nous deux
Faisons l'amour comme si c'était la première fois
Encore une fois toi et moi puisque l'amour s'en va
Faisons l'amour avant de nous dire adieu
Avant de nous dire adieu
Faisons l'amour puisque c'est fini nous deux
Puisque c'est fini nous deux
Faisons l'amour comme si c'était la première fois
Encore une fois toi et moi puisque l'amour s'en va
Je peux tout te pardonner
Et faire semblant d'oublier
Je veux bien fermer les yeux
Et faire tout ce que tu veux
Je veux bien te partager
Et ne veux te supplier
Mais reste encore
Je me ferai si petite
Que tu ne me verras pas
Et je me ferai si tendre
Que demain tu m'aimeras
Je serai toute d'amour
Et je serai toute à toi
Mais reste encore
Faisons l'amour avant de nous dire adieu
Faisons l'amour puisque c'est fini nous deux
Faisons l'amour comme si c'était la première fois
Encore une fois toi et moi puisque l'amour s'en va
Faisons l'amour avant de nous dire adieu
Avant de nous dire adieu
Faisons l'amour puisque c'est fini nous deux
Puisque c'est fini nous deux
Faisons l'amour comme si c'était la première fois
Encore une fois toi et moi puisque l'amour s'en va