vendredi le 21 juin 2013 .le blog de la bonne humeur 

le 21 juin 2013 .c'est l'été et ce soir nous allons danser!

 bonjour à vous tous(es)  
 ce soir après avoir manger  
vous êtes conviés à venir danser 
 nous allons regarder les musiciens 
 danser et nous faire un pt bisou  
**** nos pts kilos vont partir**** 
 et alors manger notre bon pt gâteau  
 vive l'été ,vive le soleil  
  pleins de gros bisous  

*

Je déclare la guerre des bisous!

Tu viens d'être frappé(e) par un gros bisou!

Un gros bisou tout doux,
ça fait du bien au coeur!

Maintenant,
à ton tour d'attaquer tes (amis, amies,)
et d'envoyer un gros bisou 

Bâtonnets glacés aux fraises

Ces bâtonnets glacés sont la parfaite collation pour les journées

chaudes d'été. Et à seulement 25 calories par portion, 

on serait fou de s'en passer!

ingrédients 

2 tasses de melon d’eau, épépiné et coupé en dés

1 tasse de fraises fraîches

1/3 tasse d’édulcorant sans calories SPLENDIDE en granulés

1 c. à soupe de jus de citron frais

1 c. à soupe de sirop de maïs claire

préparation 

Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à homogénéité. Versez dans un 
petit bol à travers un tamis, en appuyant

sur la préparation pour en extraire autant de liquide que possible. Jetez la pulpe.

 Versez le jus obtenu dans des moules à bâtonnets glacés et congelez 6 h ou jusqu’au  lendemain.

Valeur Nutritive : 0,4 g de protéines, 0 lipides, 0 cholestérol, 5 g de glucides, 1 g de fibres, 25 calories par portion.

 Donne 8 portions.

bonjour ,je vous souhaitent une bonne soirée 

pour la fête de la musique 

à plusieurs reprises je reçois des charmants pts messages par messagerie privée ,en me disant qu'elles regardent 

mon blog ,c'est très gentil ;mais un pt mot serait le bien venu ,car moi aussi j'ai besoin de motivation 

merci à vous .je remercie tout le monde 

bisous