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Blog de OLLIVE

aide blog

  		• Vendredi 10 mai 2013.*Définition: Produit sucré = produit contenant du sucre ajouté. Ce sont les
    publié le 10/05/2013 à 13:10

    Emoji le blog de la bonne humeur Emoji


    Emojiles produits sucrés Emoji
    EmojiConsommation de sucre par habitant et par an:Emoji

    EmojiFrance: 34 kg
    Emoji Belgique: 46,3 kg
    EmojiCanada: 37 kg
     EmojiSuisse: 40,8 kg

    On le consomme en morceaux et en poudre mais pour 60% dans les produits sucrés.

    Définition: Produit sucré = produit contenant du sucre ajouté. Ce sont les:

    Boissons sucrées
    - Chocolats et confiseries
    - Confitures et gelées
    - Glaces
    - Biscuits, desserts et pâtisseries sucrés
    - yaourts et fromages frais aromatisés.

    La consommation de sucre total, sucre pur et sucre contenu dans les produits sucrés, ne doit pas dépasser 5% des calories totales 
    (25 g. pour 2000 calories) sous peine de remettre l'équilibre alimentaire en question.

    Effets du sucre:

    Le sucre est composé de saccharose, glucide simple (une molécule de glucose et une de fructose). Il est très vite absorbé quand
     l'estomac est vide.

    Quand il y est mélangé avec les autres aliments, quand il est dans un dessert par exemple, il passe bien moins vite dans le sang.

    Il donne un "coup de fouet" énergétique et intellectuel. Le glucose qui rejoint le sang est rapidement distribué dans toutes les cellules
     de l'organisme et dans celles du cerveau.

    Les glucides sont nécessaires à la fabrication des endorphines. Ce sont des neuromédiateurs appelés aussi "molécules du plaisir".
    C'est pourquoi le sucre exerce un effet tranquillisant. Il procure une sensation de bien-être. D'où l'addiction de certains au sucre et
     au produits sucrés.

    Le sucre et tous les produits sucrés sont cariogènes: ils favorisent l'installation et le développement des caries dentaires. Le moyen le plus
     efficace pour lutter contre cet effet est le brossage des dents.

    (20) commentaires


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  • mamour8 
    publié le 10/05/2013 à 17:50
    Bon week end à toi aussi mon amie... Que d'amies que d'amies tu as !!! Comment fais-tu ????? Il faut entretenir tout ce petit monde hihihi.... je suis désolée de me faire rare, mais le temps me manque. merci à toi de ne pas m'oublier. Toujours intéressant tes blogs, personnellement je ne rajoute jamais de sucre, je mange et bois tout nature, mes confitures et mes patisserie sont réduits également en quantité de sucre..de ce fait, je n'ai pas le bec sucré..... Je suis en train de repasser lol une banette de faite, j'entame la 2ème... Demain sera un autre jour, j'ai beaucoup à faire dans la maison, tant j'ai été prise avec la maison de ma maman...maintenant à la mienne, j'ai le ménage de printemps à faire hihihi !!! Gros bisoussssss et surtout portes toi bien. Bravo, tu maintiens ta perte de poids, pas moi lol je vais vite y remédier Bizz Christie
  • joanneb 
    publié le 10/05/2013 à 17:47
    merci mon Ollive pour tes bon voeux.....
    Rhooooo encore une année de plus.....zut alors...
    Mais non...je plaisante...
    J'essaie de me maintenir au mieux....
    Passe une belle fin de journée
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 10/05/2013 à 15:58
    merci Ollive ,moi pas sucre dans mes boissons(café ,thé ou tisane !!!)ca yesss suis de retour ,je vais faire mon blog ,:::bizzzzzz
    *mimi 16***
  • TITISARDINE 
    publié le 10/05/2013 à 15:41
    Le sucré quel plaisir quand même mais j'essaie dans consommer le moins possible il y a plusieurs années que je ne mets plus sucre dans le café, le thé ou la tisane, et je ne sucre jamais le fromage blanc ni les yaourts, mais un petit bonbon j'avoue que c'est beaucoup de plaisir gros bisous
  • Leiaorgana 
    publié le 10/05/2013 à 14:02
    Bonjour Geneviève , toujours fidèle au poste , merci pour cet article !!!
    Bon AM et grosses bises !
    Edith
  • mamie1834 
    publié le 10/05/2013 à 13:42
    bonjour OLLIVE
    la porte est grande ouverte pour y recevoir une amie
    celle ci pourra y revenir a chaque fois qu'elle en aura envie
    je suis disponible pour dire bonjour et offrir un café virtuel ou
    bonsoir pour une tisane
    le soleil joue a cache-cache il faut dire que se sont les st de glace
    bisous et a bientot josiane
  • patou30 
    publié le 10/05/2013 à 13:42
    hello ma belle voici des renseignements très interessants , on se classe pas si mal coté sucre non ? bisous
  • malone 
    publié le 10/05/2013 à 13:27
    merci pour nana mouskouri, j'adore!!!!, oui je pense trop régime, en vacances dans la sarthe j'ai mangé comme tout le monde, je ne me suis pas reservie, et on mange bien dans la sarthe, très relaxée, oui c'est sure que celà doit jouer dans la perte de poids; mon compagnon maigrit mais ne devrait pas maigrir vue le cancer qu'il a eu, il mange comme moi et rajoute du beurre frais, mais maigrit quand même mais moi je ne maigris pas bisous gisele
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 10/05/2013 à 13:17
    Ollive
    je viens te faire un petit coucou amical et une bise
    Pierrette

    PS
    soleil parti en vadrouille hi!hi!
  • OLLIVE 
    publié le 10/05/2013 à 13:11
    Nana Mouskouri - Soleil, Soleil 1982
    Quand le ciel sera moins gris
    Tu me tendras les bras
    Un jour comme un ami
    Il nous reviendra
    Mais je veux déjà
    Chanter pour toi

    Oh, soleil soleil
    Soleil soleil, soleil soleil
    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

    Viens sort enfin de la nuit
    Et l'hiver s'en ira
    Viens toi qui fait de la pluie
    Un grand feu de joie
    On attends que toi
    Réveille-toi

    Oh, soleil soleil
    Soleil soleil, soleil soleil
    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

    Soleil soleil soleil soleil soleil
    Soleil soleil soleil soleil soleil
    Soleil soleil soleil soleil soleil
    Soleil soleil soleil soleil soleil

    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

    Oh, soleil soleil, soleil- leil
    Soleil soleil soleil- leil soleil soleil

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