| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
VENDREDI 12 Avril 2013 .le blog de la bonne humeur*Gaufres légères pour toi ma pte Princesse Lundat à bientôt bises* publié le 11/04/2013 à 21:02
VENDREDI 12 Avril 2013 .le blog de la bonne humeur Manger, ce n’est pas seulement se nourrir pour être en bonne santé. C’est aussi profiter de ce moment d’échangeentre les aliments et soi. Faire son « tea-time », goûter entre amis, ce n’est en aucun cas risquer de prendre du poidsC’est au contraire se faire plaisir, penser à autre chose et prendre le temps d’apprécier cet instant.
Gaufres légères
Quantité 12 personnes 
Préparation 30 minutesCuisson 30 minutes Repos 2 heures 
ingrédients 
125 g de farine100 g de crème liquide allégée à 3% de MG3 oeufs entiersles blancs de 2 œufs2 c. à soupe de Canderel spécial cuisson1 pincée de sel
pour une personne: 122 kcal ; 9 g de glucides ;préparationDans un saladier, mélangez la farine et les jaunes d'oeufs battus au préalable avec le Canderel.Ajoutez progressivement la crème en remuant.Laissez reposer la pâte au frais pendant environ 2 heures.Montez les blancs en neige et ajoutez-les délicatement à la pâte. Faites chauffer le gaufrier,badigeonnez les plaques de matière grasse si elles ne sont pas antiadhésives, puis faites cuire lesgaufres jusqu’à épuisement de la pâte.Servez avec du Canderel ou une confiture à teneur réduite en sucre(28) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je viens juste te faire un coucou car je suis sur les rotules avec la préparation du baptême de notre petit fils.
je reviendrai lundi mais je ne sais pas dans quel état! LOL
gros bisous et bon weekend
Fabie
Demain matin beurk d'aller travailler mais obligatoire, merci de m'envoyer du courage
Gros bisous
Toujours voir le côté positif des choses : ma chaussette avance !!!!
Vivement ce week-end, paraît que la 'canicule' arrive !!!!! on va voir çà !!
Biz
Belle soirée à toi
**mimi 16***
Merci pour ton passage sur mon blog cela fait plaisir de te lire, j'espère que tu vas bien. Je viens de rentrer du travail je suis épuisée de ma semaine !!
Je vais apprécier le weekend !!!
Merci pour la chanson c'est beau !! et pour la recette !! et ta bonne humeur !! cela fait du bien !! Le soleil arrive !!
gros bisous à toi bon weekend !!
Merci pour la chanson "Les Vieux" de Jacques BREL. Les paroles sont tellement vraies.
Tiens, un rayon de soleil. Ne crions pas "victoire" trop vite il va, certainement, y avoir les giboulées dans peu de temps.
Je garde la recette des gaufres légères.
Mille grosses bises.
Michelle
je passe te faire un petit coucou
je te remercie d'être venue sur mon blog
je te souhaite une bonne fin de journée
bisous
jacot te
j'adore cette chanson !
ton blog est superbe
toujours un petit mot sympa !
et de trés bonnes recettes !!!! j'ai vu le flan au citron !!!
en se vendredi un peu de soleil et beaucoup de vent !!!
dimanche grand beau temps pour tout le monde !!! lundi mes enfants arrivent
du Jura !! bises ! Josette !
Merci pour tes blogs!! Ils sont trop super!!
Alors on a fait les folles sur le forum? ;-) Vous avez bien raison ; ça fait du bien!
Au boulot la nuit dernière ça ventait fort!! J'aurais dû amener un cerf-volant pour faire les rondes!! :-)
Belle journée à toi!!
Moi, je repars au boulot ;-)