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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 5 avril 2013*mon repas de la journée 1014 calories *bonne soirée bises* publié le 05/04/2013 à 16:40
vendredi le 5 avril*le bloc de la bonne humeur
**mon repas d'aujourd 'hui **
********Calories 1014 kcal
Protides 60 g Lipides 22 g Glucides 142 g 51% 80% 33% 52% Equilibre alimentaire
(9/10)
repas de vendredi 5 avril 2013 - Café*1 matin
- Compote allégée*100 matin
- Biscotte*10 gr matin
- Petits-suisses 20%*60 gr matin
- Orange*100 gr matin
- Asperge *100 gr midi
- Haricot vert *200 gr midi
- Boeuf - Steak haché 5%*100 gr midi
- Riz*50 gr midi
- Vache qui rit*17 gr midi
- Figue*50 gr+1 café 16 heures
- Soupe de légumes*150 ml soir
- Tomate*200 gr soir
- Saumon*50 gr soir
- Pain baguette*40 gr soir
- Pomme*160 gr 22 heures
(19) commentaires
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je te fais de gros bisous et te dis à demain
lulu
pour le rougail de saucisse, je n'en n'ai même pas mangé car mon frère et sa famille ont beaucoup aimé, heureusement que j'en avais fait assez.
Je suis toujours à me demander si je prends un coatching Cohen ou Montignac......il me semble que Montignac m'irait mieux grâce aux Index glycémiques bas.....tu as l'air très contente de ce que tu as fait avec Cohen.....tu as fait combien de temps cette méthode? en tout cas ça t'a appris à t'en servir aussi pour les autres.
Je te souhaite un bon week end ma belle? gros bisous.
merci aussi pour tes encouragements.
bisous
Mo époux regarde men in black , je déteste alors je pianote sur mon ordinateur J'avais un mal de tête mais il est parti en mangeant Tout à l'heure je courais vite pour échapper à ma vilaine migraine qui risquait de m'envahir le cerveau d'une minute à l'autre mais cette fois j'ai sorti de mon grand sac( genre Mimie Maty) une super Aline ( encore plus super que l'autre) Avec la migraine, il faut jouer serré trouver les bons remèdes car elle est sournoise et vous guette dans le coin d'un neurone Et j'ai gagné, 300 grammes en moins et je cours bien plus vite qu'elle Je l'ai eue Elle m'a quittée triste et dépitée D'habitude je suis triste, débitée et la tête dans les toilettes quand Elle me quitte
Bon tout ça pour te faire ton petit bisou du soir, papoter un peu
Bonne nuit
je travailles demain matin et a 13 h week end j espere que nous aurons un peu de soleil car ca manque beaucoup. Passe une tres bonne soiree et une tres douce nuit. Gros bisous
je viens te souhaiter
bonne nuit fais de doux
rêves gros bisous