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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
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Lundi 1 avril 2013 .le blog de la bonne humeur*Gratin d'endives 90 calories* publié le 01/04/2013 à 16:40
Lundi 1 avril 2013 .le blog de la bonne humeur
Gratin d'endives
Quantité 4 personnesPréparation 20 minutesCuisson 30 minutes 
ingrédients 
8 à 10 endives200 g de fromage blanc maigre2 jaunes d’œufs20 g de Gruyère râpésel et poivre
Une part de cette recette apporte : 90 kcal, 8 g de protéines, 5 g de lipides, 2 g de glucides, préparation Faites cuire les endives à la vapeur. Battez les jaunes d'œufs avec le fromage blanc et les 2/3 duGruyère râpé, salez et poivrez.Dans un plat allant au four disposez les endives cuites et couvrez du mélange œufs-fromage blancSaupoudrez avec le Gruyère râpé restant. Faites gratiner 30 min au moins.
mon repas du lundi 1 avril Calories 1088 kcal Protides 69 g Lipides 39 g Glucides 118 g Equilibre alimentaire
(9/10)- Café
- Biscotte 30 GR
- Orange 160 GR
- Petits-suisses 20% 40 GR
- Haricot vert 200 GR
- Pâtes aux oeufs 30 GR
- Saumon 100 GR
- Vache qui rit 16 GR
- Pomme 160 GR
- Laitue 40 GR
- Vinaigrette allégée 16 ML
- Oeuf 120 GR
- Chou-fleur200 GR
- Pain baguette 40 GR
- Compote allégée 100 GR
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Il est 06H25 chez moi. Après une nuit un peu tumultueuse, je vais me préparer pour ma journée.
Je sirote un smoothie fait maison et comme j'ai préparé mon bento depuis hier soir, ça me laisse le temps de venir te faire un bisous et de te souhaiter une bonne journée.
ps: comment il s'appelle ce beau toutou ?
même si actuellement j'ai une surdose de nourriture , que je n'ai pas mangée , juste avoir préparée mes plats et plus envie de cuisine
ou très léger style : ( salade )
Pour le repos ce n'était pas pour aujourd'hui !!!! j'ai reçue ma fille , mon gendre et 3 des 4 enfants , j'aurai aimée faire une ballade mais la météo n'a pas été sympa , pluie et pluie toute la journée ;
demain visite chez le toubib puis radios !!!
Je te souhaite une douce nuit à demain , gros bisous ::: line :::
et voir ce que tu as préparer de bon dans ton blog ...
hummm endives en gratin .... miam ....bonne idée !