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Accueil   >  espaces  >  OLLIVE  >  Mercredi 27 mars 2013*Aiguillettes de canard aux dattes et sa poêlée de marrons*390 calories par personne *

Blog de OLLIVE

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  		• Mercredi 27 mars 2013*Aiguillettes de canard aux dattes et sa poêlée de marrons*390 calories par personne *
    publié le 26/03/2013 à 20:56

    happy3 mercredi 27 mars 2013.le blog de la bonne humeur  happy3

     

     

    EmojiAiguillettes de canard aux dattes et sa poêlée de marronsEmoji


     Aiguillettes de canard aux dattes et sa poêlée de marrons
    EmojiTemps de préparation : 15 minutes

    EmojiTemps de cuisson : 20 minutes

    EmojiNombre de personnes : 2Emoji

    Emojiingrédients Emoji

    Emoji250 g d'aiguillettes de canard
    Emoji4 dattes
    Emoji1 oignon
    Emoji5 cl de porto
    Emoji20 g de beurre
    Emoji80 g de marrons cuit

    Emojipréparation Emoji

    Coupez les dattess en morceaux et émincez l'oignon
    Dans une poêle, faites revenir sur feu vif les aiguillettes et réservez
    Faites-y fondre les oignons sur feu doux
    Ajoutez le porto, les dattes et laissez mijoter 2 à 3 minutes en remuant délicatement
    Ajoutez le beurre, les aiguillettes et les marrons
    Servez chaud

    EmojiApports énergétiques par personne : environ 390kcal avec 27g de protéines, 18g de lipides et 29g de glucidesEmoji

    Bonsoir ,

    je vous souhaite une bonne soirée 

    merci beaucoup pour tout ce que vous pouvez me donner comme satisfaction ,mille mercis 

    (7) commentaires


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  • willem 
    publié le 27/03/2013 à 13:13
    tu veux nous faire tourner la tête ma petite ollive avec ta valse et ta recette!!continue comme cela! que de temps donné pour aujourd hui .com!!!bravo et bises!
  • basilic69 
    publié le 27/03/2013 à 10:17
    bonjour, hum sa ma l'air bon tous sa . bisous .bonne journée
  • dilsah 
    publié le 26/03/2013 à 21:09
    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Biscotte multicéréale, Oignon, cru
    Déjeuner : Tofu, Oignon, cru, Potiron, cuit, Lentille, cuite, Haricot mungo germé ou Pousse de, Poireau, cru
    Goûter ou snack : Mélange apéritif de graines salées et raisins secs
    Dîner : Tofu, Oignon, cru, Poireau, cru, Bette, cuite, Haricot mungo germé ou Pousse de
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 887 kcal
    voici mes repas bonne soirée à toi;)))
  • malone 
    publié le 26/03/2013 à 21:09
    bonjour ollive, je suis allée marcher aujourdhui, puis une visite chez une personne agée et on lui a fait ses courses, j'aime beaucoup brel, cette semaine j'ai un peu de mal à baisser mes calories, je devrais peut être faire un menu à la semaine et bien prévoir mes repas ça m'aiderait surement de bien associer les aliments bonne soirée, bisous gisele
  • Franca27600 
    publié le 26/03/2013 à 21:03
    J'aime le canard ,les aiguillettes ,ça sera à l'orange pour moi
    Bonne soirée!
    Biz
  • TITISARDINE 
    publié le 26/03/2013 à 21:00
    super recette merci Geneviève gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 26/03/2013 à 20:58
    ***Jacques Brel - La Valse a Mille Temps (1961)****
    ***bonne soirée ***

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