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Blog de OLLIVE

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  		• dimanche 24 mars 2013.le blog de la bonne humeur *Rouleaux de saumon minceur*
    publié le 23/03/2013 à 20:23

     

    happy3 dimanche 24 mars 2013.le blog de la bonne humeur  happy3


    roules saumon
    EmojiRouleaux de saumon minceurEmoji


    EmojiQuantité 4 personnesEmojiEmoji
    EmojiPréparation 20 minutes
    EmojiCuisson 4 minutes
    EmojiingrédientsEmoji 
    Emoji2 tranches de saumon fumé
    Emoji100 g de filet de saumon frais
    Emoji20 g d’oeufs de saumon (ou de lump)
    Emoji1 salade
    Emoji1 c. à soupe d’huile d’olive
    Emoji10 cl de crème fraîche liquide à 5 % de MG
    Emoji1 c. à café de moutarde
    Emojiciboulette
    Emojisel, poivre
    EmojiValeur calorique pour une personne : 178.17 K cal.Emoji
    Dans une poêle anti adhésive  faites chauffer l’huile. Faites-y cuire le saumon assaisonné de sel
    et de poivre à feu vif 2 min de chaque côté. Laissez ensuite refroidir puis émiettez-le. Mixez les
    miettes de saumon avec la crème liquide allégée et la moutarde. Ajoutez la ciboulette ciselée aux rillettes.
    Étalez les tranches de saumon fumé et tartinez-les de rillettes de saumon frais.
    Puis roulez les tranches de saumon sur elles-mêmes et découpez des tronçons de 3 cm environ
    Dressez chaque rouleau de saumon sur une feuille de salade, avec les oeufs de saumon sur le dessus
    Servez frais
    bonne soirée 
    bises et merci 

    (6) commentaires


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  • nicole711 
    publié le 24/03/2013 à 23:59
    J'ai adoré la vidéo
    voir tous ces gens s'amusé comme des petits fou
    j'ai adoré dans la chanson
    le cul en l'air un peu plus haut
    j'étais mdr
    Merci merci pour ce bon moment
    bisouuuu bisouuu
  • louisette50 
    publié le 24/03/2013 à 23:19
    Extra la vidéo, j'adore, y étais tu? Je te verrai bien danser et t'amuser sur une piste de danse, tu sembles avoir tellement d'entrain; bonne semaine, bisous.
  • basilic69 
    publié le 24/03/2013 à 18:08
    bonsoir , passe une bonne soirée .bises
  • cine2008 
    publié le 24/03/2013 à 16:01
    bonjour ollive
    merci de passé sur mon blog
    je te souhaite un bon dimanche
    bisous
  • Annie54700 
    publié le 23/03/2013 à 20:42
    j'ai envie de danser je suis seule et pas de balai et b"in tampis je vais danser dans mon lit. bonne nuit bises
  • OLLIVE 
    publié le 23/03/2013 à 20:23
    ***Nicolas Grandfils - Royat 63 - HD****
    bonne soirée et gros bisous

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