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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
mercredi 20 mars 2013*Tomates farcies au chèvre légères*75 calories *bonne soirée ollive titite . publié le 19/03/2013 à 20:35
mercredi 20 mars 2013 .le blog de la bonne humeur
Tomates farcies au chèvre légères
Quantité 4 personnes
Préparation 15 minutesCuisson 15 minutes
ingrédients 
4 grosses tomates fraîches 120 g de chèvre frais150 g de fromage blanc 0%150 g de pousses d'épinardscuminpoivre
pour 1 personne TOTAL 74.5 kcalPréchauffez le four th.6 (180°c)Lavez les tomates sous l’eau froideCoupez le chapeau de chaque tomate puis videz-les de leur pulpe.Réservez cette pulpe dans une assiette à part.Lavez les pousses d’épinards et hachez-les finement.Dans une assiette, mélangez le chèvre frais écrasé, les pousses d’épinards hachées,le poivre, le cumin et le fromage blanc à 0 % MG.Enfin, incorporez la pulpe de tomate fraîche, vous obtenez ainsi une farce complète aveclaquelle vous pouvez garnir chaque tomate.Ajoutez le chapeaux des tomates puis enfournez 15 min à 180°C puis 2 min au grill.Bonsoirmerci de votre visite je vous souhaite une bonne soirée et un mercredi agréable **bisous**(6) commentaires
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miam miam
**mimi 16***
Tu le fais exprès, tu me prends par les sentiments?...LOL!...
J'aime particulièrement le fromage de chèvre alors c'est sûr, elle est adoptée cette belle recette et fera partie de mes préférées!...C'est génial, en fait: tu nous fournis, un joli livre de cuisine adapté à nos besoins! Merci pour la peine que tu te donnes pour nous! BISOUS!....ISA
****bonne soirée *****
j'adore cette chanson
bisous