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Samedi 9 mars 2013 *Crème de lentilles blondes*c'est très bon pour la santé ,faire attention aux portions !ollive titite
publié le 09/03/2013 à 15:23 |
Samedi 9 mars 2013.le blog de la bonne humeur
Il y a 350 calories (Kcal) dans 100 gr de Lentilles brunes.Lentilles brunes est riche en glucide avec 57.0gr au 100gr. Lentilles brunes est pauvre en lipide avec 1.2gr au 100gr. Lentilles brunes est riche en proteine, avec 28.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés. 100gr de Lentilles brunes couvre 17% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lentilles brunes est riche en fibres avec 9.1gr au 100gr. Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lentilles brunes sont de 28.0gr de proteines, 57.0gr de glucides et 1.2 gr de lipides Dans un cadre sportif : La forte de teneur en sucre du Lentilles brunes l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique. Pour maigrirLe Lentilles brunes a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.Le Lentilles brunes comporte beaucoup de fibres 9.1gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant |
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***bizzzzzzzzzzzzzzzzz mimi 16******
bonne journée
bises