En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Mardi 5 mars **Astuces pour réussir les sauces **merci de votre visite !ollive titite.
publié le 04/03/2013 à 20:23 |
Pour la béchamel, la règle d’or est de ne jamais cesser de remuer
pour éviter les grumeaux. Si malgré tout il y en a quelques uns,
passez le tout à la passoire.
Pour la sauce bolognaise, goûtez-la régulièrement ! Cela permet
d’ajuster le temps de cuisson et la teneur en épices.
Pour réussir une sauce vinaigrette, pensez à varier les huiles et vinaigres
(Huile d’olive, de colza, de noix, de truffe, vinaigre balsamique,
de Xérès, de framboise…), à miser sur la qualité de la moutarde
et à ne pas oublier de saler.
Si votre sauce est trop épicée, allongez-la avec une deuxième préparation.
Vous pouvez aussi l’adoucir avec de la crème fraîche,
un yaourt nature ou du lait de coco.
Si la sauce est trop salée, déposez une pomme de terre épluchée :
elle absorbera l’excédent de sel.
Si votre sauce est trop fade, ajoutez un ou deux carrés de chocolat.
Ils parfumeront légèrement la sauce et lui donneront une jolie couleur dorée.
Pour éviter qu’une sauce ne soit trop fade, intégrez la farine dès le début.
On aromatise toujours à la fin : sel, poivre, muscade et piments sont à intégrer
en dernier.
Les meilleures sauces sont celles qui ont été cuites lentement et à feu faible,
elles ont ainsi le temps de s’imprégner de toutes les saveurs.
L’ingrédient incontournable pour réussir ses sauces à tous les coups est :
la maïzena. Pensez à en avoir dans vos armoires,
elle vous sera très souvent utile.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
merci
beaucoup c'est terminé
On sera les pros des sauces avec ça.
Tu t'en vas mais non mon cœur mais ce n'est rien que quelques semaines de s'attendre. Tu t'en vas mes joies mes rêves sont pour toi impossible de t'y méprendre. Tu t'en vas et notre amour nos appartient rien ne saurait nous le reprendre. Tu t'en vas l'éloignement aide parfois a mieux s'aimer et se comprendre. Tu t'en vas comme un soleil qui disparait comme un été comme un dimanche, j'ai peur de l'hiver et du froid j'ai peur du vide de l'absence. Tu t'en vas et les oiseaux ne chantent plus le monde n'est qu'indifférence j'ai peur de toi j'ai peur de moi j'ai peur que vienne le silence. Lai lai lai lai lai... Tu t'en vas mais non mon cœur mais ce n'est rien, rien qu'un départ sans importance. Tu t'en vas ce n'est mon cœur tu le sais bien qu'une caprice de l'existence tu t'en vas le temps L'espace ne sont rien si tu me gardes la confiance, tu t'en vas chaque matin qui vient tu sais pourtant tout recommence. Tu t'en vas je reste la seul et perdu comme aux pires heures de l'enfance. J'ai peur de l'hiver et du froid, j'ai peur du vide de l'absence. Tu t'en vas soudain pour moi tout s'assombrit. Le monde n'est qu'incohérence. J'ai peur de toi j'ai peur de moi, j'ai peur que vienne le silence. Lai lai lai lai lai...