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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 8 mars .allez nous nous faisons un pt plaisir venez voir c'est très bon !bisous ollive titite . publié le 07/03/2013 à 20:58
Vendredi 8 mars 2013.le blog de la bonne humeur 
taboulé de chou fleur
Prép./cuisson : 20 min / 0 min
Valeurs par personne :
Calories : 161.79 kcal
Lipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Ingrédients pour 4 personnes
450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citron jaune(de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus 3pincées de zestes de jus d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre de balsamique
1 cuillère à soupe de ciboulettes (ou persil ou menthe)
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le
morceau de carotte. Ouvrez le poivron, retirez les graines et
coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble par trop fin pour
conserver l'aspect semoule d'un taboulé.
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre,
le cumin en poudre, du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans
un gros saladier et mélangez avec la sauce. Réservez au frais pendant 2h en
retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur s'imprègne
bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir.
bonsoir demain c'est vendredi et beacoup de personnes vont rester à la maison auprès de la pte famille .et je connais d'autres personnes qui vont travailler
je vais faire mon possible pour demander au mr que je connais bien et qui sera à mon écoute de vous accorder quelques jours de congés
je téléphone demain
c'est à Paris ,c'est pas loin
vous savez ou ????
(10) commentaires
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Bonne nuit mon Ollive
Pleins de bisous!
tout d'abord excellente journée de la femme ma belle tu nous gâte toujours autant avec de supers recettes !!
j'adore faire le taboulé de chou fleur hihi seule façon de faire manger du chou à ma petite famille et c'est en plus excellent ce qui ne gâche rien
grosse bise
mireille
bonne fête avec plein de succès
merci pour la recette c'est a essayer
bonne journée
chaimae
comment faire pour ne pas trop mixer ? le choux fleur est cru ?
merci pour la recette, je vais tester !
****bonne soirée ****
et merci pour vos gentils message
bonne soirée
et à demain
bises