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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir .Filet de boeuf au jus balsamique *150 calories environ *ollive titite. publié le 20/02/2013 à 20:04
le tableau que vous voyez est de notre amie*Malone
Jeudi 21 février 2013 .le blog de la bonne humeur
Filet de boeuf au jus balsamique au romarin
personnes 4
préparation : 20 minutes.
4 filets de boeuf d’environ 150 grammes pièce,Préparation d’épices pour viande,2 cuillères à soupe d’huile,Pour le jus balsamique :10 cl de vin rouge,10 cl d’eau,2 ou 3 cubes de bouillon,1 brin de romarin frais effeuillé,2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique,Du poivre fraîchement moulu.Pour le jus : mélanger tous les ingrédients, porter à ébullition etlaisser frémir 10 minutes. Rectifier l’assaisonnement.Assaisonner les filets de boeuf et les rôtir dans l’huile chaude,selon le degré de cuisson désiré.Égoutter sur du papier absorbant et dresser.Napper de jus balsamique.apporte environ
150 calories à chaque personne bonsoir,
merci beaucoup pour vos pts messages ,je vous souhaite une bonne
soirée ,et un très bon jeudi*bisous*
(5) commentaires
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très bien ta recette. moi je suis en mode zen détente je ne pense à rien.
ma nouvelle amie m'a annoncée qu'elle a obtenu un appart proche de mon quartier. je suis contente je pourrai la voir souvent et on s'invitera mutuellement qui sait si dieu veut
demain reprise du travail, je tousse encore mais va falloir tenir le coup au pire je demanderai à être hors appels en traitement récla ou courrier.
gros bisous
*****bonne soirée *****
*****bisous *****