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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Aujourd 'hui samedi soir ,j'aimerai allez valser qui veux venir avec moi??ollive titite. publié le 16/02/2013 à 19:57
Dimanche 17 février 2013 le blog de la bonne humeur 
émincé de veau ,courgettes en vinaigrette pesto
Ingrédients pour 4 personnes
200 g d'escalope de veau2 courgettes1 poignée de mesclun ou de jeunes pousses de salade3 Cas de pesto20 g de pignons grillés4 Cas d'huile d'olive2 Cas de vinaigre de vinSel et mélange de baies de poivreCouper les courgettes en deux dans la longueur puis en fines lamelles.Découper l'escalope en petites lamelles puis les assaisonner avecune pincée de sel et du poivre concassé.Chauffer une poêle à revêtement anti adhésif sans matière grasse etdorer les lamelles de veau 4 minutes à feu vif puis les réserver.Faire sauter les courgettes puis ajouter la viande et mélanger.Fouetter l'huile d'olive avec le vinaigre, ajouter le Pesto et rectifier l'assaisonnement si besoin.Servir l'émincé de veau aux courgettes sur un lit de mesclun, nappé de vinaigretteau pesto et parsemé de pignons.
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Kcal
1 051 -
IG
1 -
Protéines
46 gr -
Lipides
90 gr -
Glucides
14 gr
Les ingrédients:
20.0 gr Pignon de pin 137Kcal
50.0 gr Pesto 179Kcal
300.0 gr Courgette 40Kcal
40.0 ml Huile 356Kcal
200.0 gr Veau (épaule) 332 Kcal
50.0 gr Salade 8 Kcal(9) commentaires -
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comment vas tu....alors as tu valser un peu ce weekend ma belle
bisous
Bisou et bonne soirée
Bonne soirée.
Gros bisous
J'aimerai beaucoup venir valser avec toi ce soir mais moi et la valse ça fait ...........10 Je ne danse que les danses comme le djerk le madison le disco
Je ne suis pas du tout douée pour les danses de sallon
1 Parce que c'est moi qui guide
2 Parce que je suis aussi raide qu'un manche à balai
Bisou et bonne soirée