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bonsoir.pommes au gâteau de miel**216 calories ***à mangez avec votre pte famille !ollive titite.
publié le 10/02/2013 à 21:19 |
Lundi le 11 février 2013 .le blog de la bonne humeur.
pommes au gâteau de miel
Prép./cuisson : 15 min / 30 min
Valeurs par personne :
Calories : 216.71 kcal
Lipides : 5.27 g
Protéines : 5.75 g
Glucides : 39.72 g
Fibres : 3.56 g
pour 6 personnes
500 g de pommes (plusieurs variétés si possible)
50 g de noix (ou noisettes)
4 cuillères à soupe de miel
80 g de farine blanche
1 oeuf (50 g)
2 cuillères à café de cannelle en poudre
2 cuillères à soupe de sucre en poudre (roux)
1 cuillère à café de vanille liquide
125 g yogourt nature (brassé)
Lavez, pelez, épépinez et coupez les pommes en dés.
Cassez noix et hachez les grossièrement au couteau,
ou glissez les dans un sac plastique et tapez avec un poids.
Mélangez dans une terrine : le miel, la farine, une pincée de sel, l'oeuf,
une cuillère à café de cannelle, une cuillère à soupe de sucre, l'arôme de
vanille et le yaourt brassé. Ajoutez les morceaux de pommes et de noix.
Versez l'ensemble dans un moule haut type pudding (revêtement téfal).
Saupoudrez sur le dessus avec la seconde cuillère à soupe sucre roux et celle de cannelle. Faites cuire à four moyen 180° pendant 30 minutes
choisir des pommes de différentes variétés : sucrées, acidulées... le gâteau n'en sera que plus goûteux!
Bonsoir,
je peux vous assurez que si nous manquons d'eau dans le Maine et Loire cette année et bien !
c'est dingue ;je plains les personnes qui sont auprés des riviéres .
je vous souhaite une bonne soirée
merci pour vos gentils messages ,
merci pour tout !
bisous
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mimi 16
hum les bonnes recettes!
cet AM courses
le chasse neige est bien passé mais il a poussé la neige sur les abords des trottoir!!! idéal pour l'approche des magasins mais bon il faut bien manger
mais il est temps que j'achète des légumes et autres
donc courses un peu intelligentes pour ne pas grossir et si possible pour maigrir
bon je me suis pesée ce matin + 800g c'est mieux mais déjà pas mal
il faudrait d'abord ne pas acheter ce qui fait grossir, ce serait la base!!
bisous pour une bonne journée
je pense àtoi
Bon ce jour j’ai mis la même photo qu’hier mais modifié et là on voit que c’est un petit bonhomme en bois mais dans son intégralité, oui j’ai passé u bon dimanche seul comme d’habitude mais cela ne me gène plus, j’en ai l’habitude et puis si je veux vraiment sortir et voir du monde il ne tient qu’à moi, mais je suis devenu assez casanier donc comme j en m’ennuies jamais, j’ai toujours quelque chose à faire, cet après-midi, cuisiner du colin 500 g mais à ma façon car je n’aimes pas le poisson donc il me faut atténuer ce goût de poisson, lui donner le goût que j’aimes et il y en a des façons de changer ce goût que je détestes, non nous il a neigé mais si peu que ma fille a eu de la difficulté a faire un tout petit bonhomme de neige de 15 cm de hauteur mais il était fin beau, ce jour nous sommes dans le brouillard et la colline dans les nuages, enfin si ce n’est que pour la journée, on fera avec, plus de douleur dans le genou ou si peu mais j’ai quand même été au pharmacien chercher les médicaments, sur ce je te souhaites une belle journée ensoleillée ? j’ai peur de me tromper, une très bonne santé pour toi et Daniel et de gros bisous amicaux. jacques2308
chez moi aussi temps morose....J'espère un rayon de soleil...même pâle il est le bienvenu.....J'attends ma princesse ...elle va rester 3 jours avec moi...c'est du bonheur assuré....
je te souhaite une belle journée. Bisous