| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir .cuisses de lapin aux légumes.***425 calories***1 portion .ollive titite. publié le 05/02/2013 à 21:07
Mercredi 6 février 2013.le blog de la bonne humeurblog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
Cuisses de lapin aux légumes
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Nombre de personnes : 4
ingrédients 
2 courgettesLavez les courgettes, coupez-les en rondelles épaisses
Epluchez les pommes de terre et coupez-les en deux
Rincez la moitié de l'estragon puis séchez-le
Salez et poivrez les 4 cuisses de lapin
Faites-les dorer dans la cocotte avec l'huile d'olive
Ajoutez les pommes de terre, les courgettes et l'estragon
Arrosez avec 25 cl de bouillon de poule, parfumez de baies de genièvre et de clous de girofle
Versez 10 cl de jus de pommes
Portez à frémissement, couvrez la cocotte
Laissez mijoter 40 minutes
Servir chaud
par personne : environ
425kcal avec 29g de protéines, 13g de lipides et 47g de glucideBonsoirmerci beaucoup de vos gentils messagesbonne soiréebises(45) commentaires
préparation ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je passe te souhaiter une bonne soirée
merci pour les bonne recettes.
en ce moment je ne suis pas trop motivé,
merci d'être venue sur mon blog
je te fais de gros bisous
jacot te
Passes une belle fin de journée. Bisou
Pour le lapin, je n'aime pas ça. avec une cuisse de dinde, ça pourrait peut être le faire?! bisous
Encore de bonnes recettes...Tu dois être certainement une très bonne cuisinière .
Tu as raison d'être prudente...On croit toujours que ça n'arrive qu'aux autres. Lorsque ça nous tombe dessus on en reste baba...A l'avenir je serai plus méfiante...enfin j'espère. Je trouve tout de même triste de devoir en arriver là.
J'espère être remboursée par ma banque...Je croise les doigts...
Bonne fin de journée. Bisou
Merci pour tes recettes mais le LAPIN Nooon.
je ne peux pas, je ne comprends pas. c'est si mignon.
A bientôt avec d'autres recettes
je t'embrasse.
Comment tu fais pour savoir le nombre de protéines, glucides, lipides ?
Merci, bises et bonne journée ;-)