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Bonjour,la vie est trop courte ,aimons -nous !aidons-nous!et nous allons former une grande ronde avant les fétes de fin d'année !merci ollive titite Geneviève .
publié le 21/11/2012 à 06:39 |
MERCREDI 21 NOVEMBRE 2012 .le blog de la bonne humeur
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https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci PAUPIETTES DE VEAUAUX PETITS LEGUMES
Ingrédients pour 4 personnes:
- 4 paupiettes de veau
- 300g de carottes
- 300g de navets
- 200g de petits pois
- 1 gros oignon blanc
- 1 bouillon de volaille
- un bouquet garnis
- un filet d'huile d'olive
- poivre du moulin
Epluchez et coupez en morceaux vos légumes.
Emincez l'oignon.
Dans un fétou, versez un filet d'huile d'olive et faire revenir 5 minutes vos paupiettes de veau recto verso .
Incorporez ensuite l'ensemble de vos légumes, bien mélanger durant 2-3 minutes puis versez 500ml d'eau , le bouquet garnis ainsi que le bouillon de volaille. Poivrez et laissez mijoter durant 25 minutes.
Bon appétit !
Conseils : pour un repas équilibré, il vous manquera un féculent, un laitage et un fruit (ex: une tarte aux fruits ou du pain fromage +compote)
Nombres de calories environ:
- 96 calories pour les carottes
- 21,5 calories pour l' oignon
- 105 calories pour le navet
- 856 calories pour les paupiettes
- 204 calories pour les petits pois
- 90 calories pour l'huile
- 6 calories pour 1 bouillon de volaille
total pour ce repas = 1378 calories pour ce plat soit 345 calories par personnes.
bonjour,
je vous souhaite une très bonne journée ,
hier j'ai vraiment pas pu allez chez toutes les personnes qui ont laissé des messages
mais sur le site je patinai et dans la journée coupure internet
c'est fou comme j'ai été contente
mais il y a pire
je vais reprendre mes bonnes habitudes
j'ai été tellement contente de me faire chouchouter que j'ai pris gôut
c'est trop mignon
maintenant à moi de faire mon possible pour ne pas décevoir mes amies (s)virtuelles
et surtout donnons nous la main
car je connait deux personnes qui ont des miséres et j'aime pas ceci !
la vie est bien trop courte
pour que nous ne restions pas toutes dans une très belle entente
merci de me lire
bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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merci pour ton passage sur mon blog !! j'ai une prothèse sur le genou droit et en m 'agnouillant sur le lit de ma petite fille pour lui faire un bisou j'ai eue une douleur qui est restée le chirugien pense que je me suis écrasée un bout de cartilage de la rotule je dois patienter rien à faire d'autre juste un peu de kinbé pour renforcer les muscles qui tiennent la rotule !! alors je patiente !!!
j'espère que tu vas bien merci à toi d'être là et de nous donner de si bonnes recettes !!
allez il y a plus grave que moi !!! prend soin du chouchou d'Evelyne !!! lol !!!!
belle soirée bisous Sylvie
Ou va tu chercher toutes ses recettes?
Cela m'a l'air excellemment bon. Hihihihi . Bisou et continue à prendre soins de toi.
Vite je retourne travailler
Bel aprem Ollive
Gros bisous
J'en serai incapable
Je file manger
Gros bisous
je passe en ce mercredi
te faire un petit coucou
merci d'être passée sur mon blog
merci beaucoup pour les bonnes recette que tu mets
je t'envoiedegros bisous
jaot t e
Merci pour cette délicieuse recette , je remplacerai le veau par du porc !!!
Bonne journée à toi et grosses bises !!!
Edith