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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour,un très bon week-end en famille avec beaucoup de soleil de joie et surtout la santé à vous et vos proches!ollive titite Geneviève. publié le 09/11/2012 à 22:23
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012 
LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR blog
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et c'est parti les filles 
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
****merci pour vos gentils messages****
**c'est vraiment très gentil ,je tiens quand-même**
à signaler que je travaille avec un crayon et un
papier
mais il est très fort possible que j'ai oublié quelques
personnes.
donc je m'en excuse.
je vous souhaite un bon week-end maman ollive titite Geneviève .
Un éclat de rire...
c'est une poussière de joie qui explose dans le coeur.
très bonne journée Tartare de crabe sur lit
de mangue et d'avocat
Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 2 personnes
Ingrédients de la recette
- 100g de crabe frais émietté
- 1 avocat bien mûr
- 1/2 mangue
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1/2 citron
- 1 pointe de safran
- 2 cuillères à café d'oeufs de saumonPréparation de la recette
- Epluchez l'avocat et coupez la chair en petits dès
- Arrosez d'un peu de jus de citron pour éviter que la chair ne noircisse
- Epluchez la mangue et détaillez-la également en petits morceaux
- Déposez dans 2 verrines, une couche de mangue puis une couched'avocat et terminez par une couche de crabe
- Saupoudrez d'une pointe de safran
- Faites caraméliser le vinaigre balsamique dans une poêle chaudeet versez-le sur chacune des verrines
- Décorez d'une cuillérée d'oeufs de saumon
- Servez fraisCommentaires de la diététicienne
Apports énergétiques par personne : environ
215kcal avec 12g de protéines,
11g de lipides et 17g de glucide(16) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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terminé
merci de vos pts messages
bonne journée
Je te souhaite une très bonne soirée
bisous
mimi 16.
Gros bisous
et j'adore ta citation sur l'éclat de rire =) je te la pique pour l'écrire dans mon cahier à citations!
bon samedi,
des bisous
Je viens te donner un peu de nouvelles sur l'acupuncture, donc hier premiere séance, je suis conquise, 4cm en moins sur les hanches et pareil pour la taille, par contre je ne te cache pas que ça piquotte un peu même beaucoup, mais quand même j'en revenai pas, sur ce ma ptite ollive je te fais plein de b'zous et biensure bon rétablissement, et surtout bon week end.
Ici aussi vent , pluie et brouillard.
Bonne journée .
Bizzzzzzzzzz