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bonjour,**Almaria**pleure j'ai mangé le dessert chez **Viviane**ollive titite Geneviève bobo au ventre tralala!!!!!
publié le 04/11/2012 à 07:06 |
Dimanche 4 NOVEMBRE 2012.bonne journée !!!
Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
coucou c'est qui ???
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et c'est parti les filles
Quantité 6 PERSONNES | |
Préparation 40 MINUTES | |
Cuisson 20 MINUTES | |
Coût de la recette PAS CHER | |
Valeur calorique pour 1 personne : 260,5 kcal |
Préchauffez votre four th.5 (150°C).
Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le fromage blanc et l’huile. Malaxez le tout jusqu’à obtention d’une boule de pâte élastique.
Retirez la croûte du camembert et taillez-le en dés.
Battez les oeufs entiers avec la crème fraîche. Ajoutez-y les herbes de Provence et poivrez.
Etalez la pâte dans un moule à tarte légèrement graissé, piquez-la à l’aide d’une fourchette. Étalez-y les dés de fromage puis recouvrez-les avec le mélange crème-oeufs.
Faites cuire au four, à mi-hauteur, pendant environ 30 minutes.
Démoulez la tarte sur un plat de service et servez-la chaude, accompagnée d’une salade verte.
Pourquoi cuisiner cette recette ?
Réponse du nutritionniste
Voici une recette idéale pour les amateurs de fromage qui désirent surveiller leur ligne ! Cette recette permet de compléter les apports en calcium de la journée et d’apporter également des vitamines, notamment de la vitamine D, qui aide à la fixation du calcium dans l’organisme. Cette vitamine peut aussi être synthétisée à la surface de la peau grâce au soleil. Le camembert utilisé dans la recette est allégé mais tout aussi riche en calcium. Cependant, il contient encore beaucoup de matières grasses, donc restez vigilant ! Enfin, la crème qui l’accompagne est, elle aussi allégée, ce qui permet de réduire la quantité totale de graisses de la recette. Valeurs nutritionnelles par personne : Energie : 268 kcal Protéines: 17.2g (27 % de l’apport énergétique) Glucides: 24g (35.5 % de l’apport énergétique) Lipides: 11.2g (37.5 % de l’apport énergétique)
Bonne journée et merci de vos gentils pts message
et voilà ce que je suis devenu gràce à notre amie Viviane
alors ne pleure plus Almaria
toi tu n'auras pas un pt derrier comme moi
bisous
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Merci pour cette recette et merci pour le baume au coeur que tu nous apportes dans ton blog de la bonne humeur.
Je suis occupée avec mes petits enfants jusqu'à ce soir, je les ramène chez eux après le dîner. Aujourd'hui, leur maman viendra déjeuner avec nous.
Je te souhaite un très beau dimanche.
Gros bisous
Je viens te faire un coucou du dimanche ...... je vais aller faire la toilette car ensuite je vais aller marcher avec les copines et les chiens , en ce moment je marche beaucoup et cela m'aére la tête , car toujours du boudin j'en ai encore pour toute la semaine mais samedi mon fils arrive je suis super contente , la il se calmera le bourriquot .............
Allez je file , je te souhaite un bon dimanche et merci pour toutes ces bonnes recettes , je fais copier coller comme cela je les ai .........
Gros gros bisous ma Belle .
Mimi