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bonjour,**Almaria**pleure j'ai mangé le dessert chez **Viviane**ollive titite Geneviève bobo au ventre tralala!!!!!
publié le 04/11/2012 à 07:06 |
Dimanche 4 NOVEMBRE 2012.bonne journée !!!
Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
coucou c'est qui ???
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et c'est parti les filles
Quantité 6 PERSONNES | |
Préparation 40 MINUTES | |
Cuisson 20 MINUTES | |
Coût de la recette PAS CHER | |
Valeur calorique pour 1 personne : 260,5 kcal |
Préchauffez votre four th.5 (150°C).
Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le fromage blanc et l’huile. Malaxez le tout jusqu’à obtention d’une boule de pâte élastique.
Retirez la croûte du camembert et taillez-le en dés.
Battez les oeufs entiers avec la crème fraîche. Ajoutez-y les herbes de Provence et poivrez.
Etalez la pâte dans un moule à tarte légèrement graissé, piquez-la à l’aide d’une fourchette. Étalez-y les dés de fromage puis recouvrez-les avec le mélange crème-oeufs.
Faites cuire au four, à mi-hauteur, pendant environ 30 minutes.
Démoulez la tarte sur un plat de service et servez-la chaude, accompagnée d’une salade verte.
Pourquoi cuisiner cette recette ?
Réponse du nutritionniste
Voici une recette idéale pour les amateurs de fromage qui désirent surveiller leur ligne ! Cette recette permet de compléter les apports en calcium de la journée et d’apporter également des vitamines, notamment de la vitamine D, qui aide à la fixation du calcium dans l’organisme. Cette vitamine peut aussi être synthétisée à la surface de la peau grâce au soleil. Le camembert utilisé dans la recette est allégé mais tout aussi riche en calcium. Cependant, il contient encore beaucoup de matières grasses, donc restez vigilant ! Enfin, la crème qui l’accompagne est, elle aussi allégée, ce qui permet de réduire la quantité totale de graisses de la recette. Valeurs nutritionnelles par personne : Energie : 268 kcal Protéines: 17.2g (27 % de l’apport énergétique) Glucides: 24g (35.5 % de l’apport énergétique) Lipides: 11.2g (37.5 % de l’apport énergétique)
Bonne journée et merci de vos gentils pts message
et voilà ce que je suis devenu gràce à notre amie Viviane
alors ne pleure plus Almaria
toi tu n'auras pas un pt derrier comme moi
bisous
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béa
Je prend un abonnement pour le fifness pour 3 mois, voir ce que cela donnera avec mon travail de nuit. Je n'ai pas le droit de flancher au boulot, il n'y a que moi qui travaille dans notre famille donc il faut que je sois au top.
Je te fais de gros bisous
à bientôt
bisous ****mimi 16***
comment vas tu ?? je te fais de gros bisous
ton blog est tres agreable a lire continue a nous donner de la bonne humeur
par contre connais tu maria ? quand je clique sur son avatar on me dit que son compte est indisponible
a bientot
naima
je te souhaite une excellente journée de dimanche pleine de joie et surtout de santé !!!
je t'embrasse bien fort et je te fais de gros bisous d'amitié!!!
Samia ...
Ici il pleut mais quel bonheur de te lire!
Aujourd'hui je ne serai pas derrière les fourneaux mais au jardin =)
J'ai mes jardinières à préparer pour embellir mon balcon, qui passe en mode hiver.
Bon dimanche,
Et je souhaite une bonne fête à mon frangin =)
Très bon dimanche en famille !!
Gros bisous