| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir amies,amis .faites de beaux rêves .OLLIVE. publié le 30/09/2012 à 20:49
Bon lundi à vous toutes et tous . 
Bon Lundi
***Le concombre est un allié minceur***
Le concombre est un légume très rafraîchissant. Composé à 95% d'eau, il fait partie des aliments les moins caloriques. C'est donc un allié certain pour les personnes qui suivent un régime amaigrissant, d'autant plus qu'il possède un pouvoir de satiété très élevé. Pour parfaire ses atouts minceurs, sa consommation nécessite beaucoup de mastication. Or la mastication est reconnue pour favoriser également la satiété. Résultat, il aide à manger moins au cours d'un repas et à avoir moins faim ensuite.
**Le concombre est presque un aliment anticancer...**
Appartenant à la famille des cucurbitacées, le concombre contient de la cucurbitacine C. Cette molécule a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Seulement voila, c'est la cucurbitacine qui donne au concombre son goût amer. Et comme on privilégie les concombres peu amers, ceux que l'on mange contiennent au final très peu de cucurbitacine C.
Les antioxydants sont contenus dans la peau du concombre
Le concombre contient des antioxydants, molécules qui aident l'organisme à neutraliser les radicaux libres. Ces derniers, lorsqu'ils sont en excès, sont dommageables pour les cellules et impliqués dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et des maladies liées au vieillissement. Or les antioxydants étant cachés dans la peau, on ne peut en bénéficier que si le concombre est consommé sans l'éplucher. Comme les concombres sont cultivés avec peu de pesticides, on peut recommander de les manger sans enlever leur peau.
Parallèlement, il faut savoir que le concombre contient des antioxydants dont l'activité est faible par rapport à d'autres légumes de consommation courante comme le poivron rouge, la carotte, l'épinard ou le chou. Néanmoins, manger souvent des concombres contribue à renforcer nos apports en antioxydants.
Sans ses graines, le concombre est parfaitement digeste
Inutile de faire dégorger le concombre dans du sel au risque de lui faire perdre ses minéraux. Ce sont ses graines qui peuvent le rendre indigeste. Il suffit donc de lui ôter ses graines centrales avant de le consommer.
Ce n'est pas un aliment beauté !
Inutile d'appliquer sur son visage des rondelles de concombre. Le concombre ne contient aucune molécule bénéfique pour la peau. Les effets ne peuvent donc être que liés à la fraîcheur du concombre tout droit sorti du frigo et à sa forte teneur en eau. Sachant cela, on peut reconnaître que le concombre est tonifiant et hydratant.
je ne suis pas en forme aujourd'hui MAMAN OLLIVE
On rencontre sa destinée...
...souvent par des chemins qu'on prend pour l'éviter.
(11) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne journée
Gros bisous
Jacques2308
Pour que tes messages ne disparaissent pas tous, à chaque fois que tu en fais un, il faut l’enregistrer, c’est ce que je fais car le problème je l’ai eu et c’est navrant de tout devoir recommencer et impossible de les faire à l’identique. Bisous
Jacques2308
Je suis désoler que tu ne sois pas en forme , j'espére que ce n'est pas trop grave , soigne toi bien et prends soin de toi , même si tu ne viens pas sur le forum , c'est pas grave ..... pense a toi ...... mais tu va quand même me manquer ...
Justement ce soir je fais du concombre , j'adore cela je ne m'en lasse pas .
Bonne journée et je te fais pleins de gros bisous .
Mimi
J espere que tu vas mieux
Bonne journée
Bisous
Je suis navrée que tu ne sois pas en forme, j'espère qu'une bonne nuit de sommeil te remettra sur pieds.
Moi aussi, je te croise souvent mais je passe peu de temps sur le site en ce moment, mes activités me prennent du temps.
Je te fais des gros bisous.
Dans des astuces j'ai lu que les fourmis n'aimaient pas le concombre.
merci pour ces informations
à bientôt bisous
je penserai à ma ptite maman Ollive demain midi en mangeant mon concombre dans ma salade de pates.
gros bisous