| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir.demain c'est le mois d'octobre .bonne journée pour le premier jour.OLLIVE. publié le 30/09/2012 à 18:50
bonsoir,et oui demain nous sommes en octobre .bon Lundi à vous .ollive. 
Bienvenue en octobre 
bonjour,bonne journée.
******Fini l’été, bonjour l’automne !******
Pas toujours facile de garder le moral alors que les jours commencent à raccourcir et qu'il fait "frisquette". Conséquence : on se réconforte comme on peut, mais surtout en renouant avec des plats riches et des sucreries, au grand dam de notre ligne.
Côté activité physique, idem : on préfère rester chez soit en se disant que de toute façon on a bien quelques pulls dans le placard qui pourront cacher tout ça...
Si l’automne ne vous enchante pas et qu'il vous rend plutôt accro au chocolat, dévorez vite nos astuces et changez d'avis sur cette saison qui peut finalement se révéler pleine de surprises. Attention, y'a du challenge dans l'air !
Challenge n°2 : s'entourer d'alliés minceur
Le contrecoup de la fin des beaux jours et la rentrée sur les chapeaux de roues poussent souvent à se consoler avec des plats riches et gras. Sauf qu'il n’y a pas de secret : pour être top au fil des saisons rien ne vaut une alimentation variée et équilibrée.
La solution pour garder la ligne avec le sourire sans être frustrée ? Faire le plein de sucres lents en consommant notamment des pâtes, riches en glucides et idéales pour faire des repas simples, gourmands et bons pour la silhouette. Profitez aussi des fruits et légumes de saison, riches en vitamines et en nutriments. A vous pommes, poires, poireaux, choux, champignons, raisin ou carottes. Non seulement, ils sont excellents pour la ligne mais en plus, ils protègent l'organisme contre les agressions extérieures.
Pour les petits coups de pompe du milieu de matinée ou d'après-midi, misez sur les alicaments naturellement riches en magnésium, oligo-éléments et calcium comme les amandes ou le chocolat noir.
bonne journée MAMAN OLLIVE
On rencontre sa destinée...
...souvent par des chemins qu'on prend pour l'éviter.
Bonjour,
déjà le mois d'octobre que le temps passe vite ,il va falloir bientôt écrire au pére noêl .et que nous fassions attention car c'est des sales mois pour l'alimentation équilibré .
alors dés demain
nous allons regarder nos belles assiettes et faire notre possible pour avoir satisfaction et rentrer dans notre belle robe
je tiens à remercier toutes les personnes qui sont passées et toutes les personnes qui n'ont pas eu le temps ,c'est pas grave mai je sais très bien que le dimanche est cool cool !!!!!
bonne soirée
et gros bisous
(5) commentairestags :terminé septembre
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui avec l'arrivée du froid, j'ai cédé à la tentation et manger trop riche la semaine dernière. mais ma garde robe m'a vite rattrapé : je n'ai que des pantacourt à ma taille!!! donc dès la semaine prochaine, zou on profite des succulents fruits et légumes de saison :)
j'ai vu que tu étais intéressée par l'atelier de mercredi. seras-tu dans la région toulousaine?
a bientôt
Pour l'activité, elle est, elle aussi, ralentie et la motivation aussi, c'est donc le début des saisons de coups de pieds aux fesses !! La bonne conduite en alimentation et en sport c'est souvent plus facile d'en parler que de l'appliquer.
Alors on fait ce que l'on peut pour limiter les dégâts.
Bonne soirée, bises.
Bonne soirée
Oui tu as raison pas trop de gras et bouger
Hier j ai fait la marmotte mais aujourdhui j ai bien marche et j ai ete voir de jolies choses pinup concert sur le rock en roll
J ai fait des photos et j ai craque pour un ensemble Burlesque rouge et noir suis toute ravie
Bonne fin de soiree des bisous a demain
Bonne soirée
Merci pour demain, une longue semaine va recommencer
Bonne soirée
Gros bisous