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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir,amies,amis,mon repas de la journée.951.9 calories.OLLIVE. publié le 16/09/2012 à 19:08
Mon carnet alimentaire - Total absorbé 951.9
Pris auPris au petit déjeuner- 44 - 100 gr - Fromage blanc 0%
- 37 - 50 gr - Figue, crue
- 15.5 - 50 gr - Melon
- 39 - 10 gr - Flocons d'avoine
Pris au déjeuner- 52 - 200 gr - Haricot beurre
- 42 - 100 gr - Purée de carottes
- 82.2 - 60 gr - Truite, arc-en-ciel, au four ou grillée
- 45.2 - 10 gr - Fromage chèvre, dur, (<35% eau, 36% m.g.)
Pris au diner- 13 - 100 gr - Concombre
- 28.8 - 12 gr - Vinaigrette nature allégée en matière grasse
- 66 - 200 gr - Blette
- 68.5 - 50 gr - Truite, arc-en-ciel, élevage, au four ou grillée
- 40.63 - 17 gr - Vache qui rit
- 230 - 100 gr - pain complet
- 76.8 - 160 gr - Pomme, crue, sans peau
Pris en collation- 44 - 100 gr - Fromage blanc 0%
- 27.3 - 70 gr - Pêche, crue
-
bonsoir - ,je vous souhaite une très bonne soirée,et surtout bon courage à toutes les personnes qui vont travailler.
- pour les dames qui vont attaquer leur premiére semaine,il faut bien vous organiser,être à l'écoute de votre diététicienne ,c'est très important et manger ce que l'on vous dicte pour ne pas grignoter.
- donnez -vous un défit ,faites en sorte de le mettre sur votre blog ,vous allez voir dans un ou deux mois ce que cela va donner .
- que du bonheur ,et beaucoup de satisfaction,il faut prendre quelques instants aussi pour consulter le site qui nous donne des idées et des bonnes.!!!
- bon courage et dites-vous
-
il y en a qui y ont arrivé
-
pourquoi pas moi
-
bisous
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