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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir,mon repas de la journée .trop cool cool .987 calories.OLLIVE . publié le 13/09/2012 à 18:03
bonjour ,repas d ollive le jeudi 13 septembre 2012Votre menu
Calories 987 kcal Protides 48 g Lipides 21 g Glucides 151 g 49% 64% 31% 55% Equilibre alimentaire
(9/10)
Aliments Quantité Calories Protides Lipides Glucides 
Fromage blanc 0%120g 3% 12%
- 2% matin Melon60g 1% 1% - 2% matin Céréales - Müesli10g 2% 1% 2% 2% matin Café60ml - - - - matin Radis100g 1% 1% - 1% midi Beurre allégé10g 2% 1% 6% - midi Haricot vert200g 3% 5% 1% 3% midi Blé30g 1% 2% - 2% midi Boeuf - Bavette30g 2% 11%2% - midi Chèvre frais20g 1% 1% 2% - midi Pêche120g 3% 1% - 5% 16 heures Tomate200g 2% 3% 1% 2% soir Vinaigrette allégée12ml 2% - 6% - soir Pomme de terre150g 6% 2% - 11%
soir Canard30g 3% 8% 4% - soir Vache qui rit17g 2% 3% 5% - Pain complet100g 12%
12%3% 18%soir Pomme160g 4% 1% - 7% vers 22 heures
je mange sans sel car j'ai de la cortisone à forte dose
sinon voiçi ce que je mange
je garde mon pain pour le soir pour des raisons ,
que je suis obligé car j'ai des médocs assez forts
bonne soirée
(1) commentaires
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eh bien C'est super - de 1000 cal pour la journée !!!
Félicitation!!!!