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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
lundi .comme c'est agréable de manger équilibré .venez voir OLLIVE.merci. publié le 27/08/2012 à 08:13
les fruits oui!!! mais en quelle quantité?
fruits
1 pomme ( 150g) 1 poire ( 150g) 1 pêche (150g) 1 grosse orange 1 brugnon (150g) 1/2 pamplemousse 100g de raisin 120 g de cerises 200 g de fraises ou framboises ou groseilles 150g de prunes, abricots 150g d'annanas 300g de melon 150g de kiwi 100g de banane 200g de mandarines, clémentines 100g de figues (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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******Marissa02****
moi je mange des pommes
kiwi
framboises
mirabelles
fraises============celui -ci
nous avons beaucoup de fruits car nous avons un verger ou il y a 70 arbres fruitiers ,donc j'ai le choix,du raisin nous avons aussi ,mais OLLIVE n'en mange pas pour ainsi ,cerises aussi trop caloriques .nous avons actuellement des melons ,mais c'est pareil il faut faire attention de ne pas trop dépasser ,car les glucides montent,c'est à dire le sucre .
enfin il y a de tout,je stérilise beaucoup avec très peu de sucre et pour moi,je retire le jus .
tu vas connaitre ma pte vie de paysanne ,avant nous étions dans la région parisienne et à la retraite nous sommes venus mon mari et moi vivre dans notre maison secondaire .
et vive la retraite
je souhaite à tout notre pt monde d'être heureux ,comme nous.
bonne soirée
*****Michelle****
de rien c'est gratuit jusqu’à maintenant
je rigole*
bonne soirée
*****Babette****
TOI non tu ne vas pas déraper
tu veux que je me cogne une crise cardiaque ????
allez ma belle pense aux belles robes
les gâteaux tu laisses pour les voisins*
c'est CACA
bisous pte gamine
*****Chris****
et oui tu sais moi aussi je me suis faites avoir il y a deux ans
tous les matins j'allai faire un tour dans le verger
et remplissais mes poches de mirabelles
mais à la fin de la semaine
j'ai vite arrêter
bonne soirée
*****poppée ****
au -faites ne cherche pas ta balance
elle est chez moi
tu vas l'avoir samedi matin
ok ma belle
je sais que tu vas être très sage
ollive sera heureuse
bonne soirée
******lapin****
c'est très bien ma grande il ne faut pas se démoraliser
tu as raison
de toute façon nous savons très bien que si nous ne voulons pas reprendre il faut -être vigilante
merci et bonne soirée