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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir les amies,amis .repas de la journée .calories 1049.protides 54 gr.lipides 25 gr .glucides 151 gr. publié le 23/08/2012 à 17:47
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Calories 1049 kcal Protides 54 g Lipides 25 g Glucides 151 g 52% 72% 37% 55% Equilibre alimentaire
(9/10)
Aliments Quantité Calories Protides Lipides Glucides 
Café60ml - - - - matin Lait écrémé100ml 2% 4% - 2% matin Compote allégée100g 4% - - 6% matin Fromage blanc 0%50g 1% 5% - 1% matin Céréales - Flocons avoine10g 2% 2% 1% 2% matin Figue45g 2% 1% - 2% matin Artichaut80g 2% 2% - 2% midi Vinaigrette allégée12ml 2% - 6% - midi Haricot vert200g 3% 5% 1% 3% midi Semoule30g 2% 1% - 3% midi Boeuf - Steak50g 4% 19%
3% - midi Chèvre frais20g 1% 1% 2% - midi Poire120g 3% 1% - 5% 16 heures Ratatouille200g 5% 4% 10%
3% soir Margarine allégée10g 2% - 6% - soir Sole50g 2% 11%1% - soir Vache qui rit17g 2% 3% 5% - soir Pain complet100g 12%
12%3% 18%
soir Pomme160g 4% 1% - 7% vers 22 HEURES bonsoir ,et oui un peu trop de glucides pour mon cas ,mais il va falloir que je baisse en sucre
sinon j'ai augmenté car j'ai fais des gros travaux ,poncer le chalet à côté de la maison et c'est relativement dur .
bon j'ai pas touché au chocolat
ils sont dans la poubelle depuis 2 semaines .
non il ne faut pas rire c'est pas drôle
OLLIVE va pleurer et comme j habite dans un trou ou il n'y a personne et bien
RIEN DE RIEN
cela me rend service d 'habiter loin ,non mais je suis raisonnable .et puis un pt carré nous y avons droit .
attention
trop de chocolat
CACA
un pt bt et c'est tout
bisous amies amis
(2) commentaires
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c'est nouveau
****** gwenB *******
pour me remuer je peux te dire que si j'ai de la cellulite c'est pas de ma faute,
je fais le grand nettoyage,pourtant nous n'avons pas l intention de vendre.
mais je ne sais pas rester en place.
j'ai de l'énergie à revendre
ATTENTION
cela va te coûter cher si tu en demande .
pour le chocolat
POUBELLE .
je vais faire mes courses samedi et je suis seule ,mon homme va voir .
je ne sais pas
il a tellement de copines
non il va chez des amis ses copains
et OLLIVE célibataire
OLLIVE contente mais avant de partir je vais aller sur les blogs et compter les kilos perdus
tu sais que j'ai déjà mené une pte troupe et la premiére semaine il y avait plus de 60 kilos mais c'était sur un forum de nouvelle et j'avais environs 50 dames .une fois une dame a perdu 5 kilos j'en revenais pas .
et oui
ce qui veux dire que nous pouvons perdre
bonne soirée
****** gouiri ******
chante ma cocotte
moi je ricane toute seule devant mon écran et en plus c'est vrai
ah tu ne connais pas OLLIVE
c'est un cas tu sais
pourquoi tu as mangé des biscuits
TOI ???
c'est pas possible
tu vas finir au coin
chez le docteur Cohen les filles je leur disait toujours ceci
bon pour le chocolat il est à la poubelle
plus de chocolat
car vois -tu
surtout tu ne le dis pas
à personne
OK
et bien j'aurai tendance à en manger plus qu'un carré
et c'est vrai
tu crois peut-être que je suis parfaite
moi aussi
j'ai des ptes faiblesses
mais c'est pas ma faute
c'est la faute du voisin
le pauvre il habite assez loin
bon il va falloir que je fasse mes messages car les copines ne vont pas êtres contentes
promis tu ne dis RIEN
bisous