aujourd'hui vendredi

je me suis pesé car je suis invité et je ne veux pas avoir une mauvaise surprise demain.

je vais avoir toute ma semaine pour faire attention

DONC OLLIVE

va se faire plaisir

j'ai perdu 800 GR

et je suis heureuse

donc je fais 60.400 kg

ollive contente,mais je vais être plus contente demain quand je vais voir que vous allez être comme moi plus légére .

moi je laisse tous mes pts kilos

SUR AUJOURD HUI.COM .

je suis quand-même aidé par le docteur Cohen ,je tiens à le signaler,car il me donne de très bons conseils et les diététiciénnes aussi,je suis sur son groupe

spéciale cholestérol etc .et c'est super bien .

comme je dis toujours nous apprenons à manger correctement et il est certain que lorsque nous avons comme moi des complications niveau santé,il vaut mieux avoir l'avis de personnes spécialisés dans le domaine.mon sucre baisse ,et j'espére ne pas avoir de diabéte.

par contre je mange sans sel ,pour la bonne raison je suis sous cortisone pour ma polyartrite

mais je ne pense pas à mes problèmes il y a plus grave

alors je cours ,je danse,dans mon jardin et en faisant mon ménage,et la vie est belle .

et puis quand j'ouvre mon ordinateur c'est que du bonheur de lire les gentils messages.

cela me fait du bien à moi aussi,car il faut -être honnête avec les personnes avec qui nous dialoguons.

ne pas mentir .

cela ne sert à rien de toute façon un jour ou l'autre cela se sait

je suis dans ma cuisson de légumes ,c'est pas possible ,mon jardinier ne veut pas que je chôme .

bonne journée à vous toutes et tous