bonjour.
en ce qui me conçerne je prends du plaisir en faisant mes pts plats tous les jours ,ayant été à la bonne école chez le docteur cohen, je continu tous les jours à me faire plaisir tout en mangeant sainement.
une trés bonne éducation alimentaire ,et ce qui est important c'est de savoir que nous avons dans nos assiéttes.
mon premier abonnement a été un échec ,je n'ai pas voulu rentrer dans les forums ,pensant que je n'avais pas ma place,donc au bout de deux mois ,j'ai repris ce que j'ai perdu.
étant une femme assez tenace et sachant que mon échec venait de ma propre personne ,j'ai repris un abonement et là ,je suis rentré dans deux ou trois forums,je reçonnai que c'est assez compliqué au début mais il faut savoir étre à l'écoute des autres personnes ,et avoir beaucoup de respect.aprés nous sommes respectés .les forums aident beaucoup ,bien souvent nous avons des dames qui veulent tout arrêter ,problémes,santé etc ,mais notre rôle à nous c'est de les motiver et de faire comprendre que même si elles ne font plus attention à leur alimentation,le probléme qu'elles ont ne va pas se resoudre.et c'est reparti pour un tour .en grosse majorité nous arrivons à faire changer de décisions nos dames un peu perdues.
c'est pas moi qui changerai de décision en ce qui vous conçerne docteur cohen ,je vous suit depuis bien des années sur france 2 avec évelyne thomas etc .donc conclusion il est fort possible que nous ayons des régimes miracles ,mais moi je n'y crois pas.je mange de tout en fonction des saisons et j'en suis plus qu heureuse .
savoir ce que nous mangeons ,maigrir en se faisant plaisir c'est le plus beau cadeau que l on puisse faire aux autres et se faire à soi-même.
trés bonne aprés midi