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Bonjour !
Blog de Noval
aide blog-
Faut s'y remettre ! publié le 06/01/2012 à 22:23
Alors aujourd'hui, je me suis acheté les légumes pour le menu de la semaine. 1 kg s'est installé sur mes hanches !!! Je vais m'en débarrasser vite fait! J'ai repris mes 2 h de danse mardi... je me donne une semaine pour le perdre et la fin du mois pour passer sous la barre de 90 kgs !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre léger, 39-41% MG, Pain aux céréales et graines, artisanal, Boisson cacaotée sucrée, soluble reconstituée Déjeuner : Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Oeuf brouillé, Jambon cuit supérieur, Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, Dîner : Chou vert, cuit, Fromage bleu de Bresse, Dinde, escalope, sautée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1412 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Danse - 120 mins (1) commentaires
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Ch0u007 publié le 07/01/2012 à 19:44waouh avec tout ca ca va le faire ! courage !
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