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Blog de Noval
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Excçès de fin de semaine... le sport s'impose ! publié le 28/08/2011 à 16:48
Hier soir, j' ai invité des amis à déjeuner... ça m'a permis de préparer un repas équilibré mais le gâteau ,une tropézienne, ne pardonne pas. Du coup ce matin sur la balance + 200 g, et la bonne nouvelle c'est que depuis le début de la semaine j'ai perdu en tout 600 g soit 100g par jour, sur cette ligne, j'aurai perdu 3 kgs sans me forcer en 1 mois soit 12 kgs en 4 mois !!!!
Mon premier objectif est de passer sous la barre de 91 kg pour le 25 septembre. Dès que mon objectif est atteint, je m'offre un cadeau du type soin chez l'esthéticienne ou hammam.
Côté mensurations :
-taille :- 1,9 cm
- poitrine : idem
- hanches (là ou le bas blesse!) : - 3,7 cm
- biceps : 1,3 cm
- cuisses :- 0,8 cm
Précision sur ces fameux résultats : la semaine dernière, j'avais mes cycles menstruels donc un peu gonflée !
A SUIVRE :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Thé infusé, non sucré, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Déjeuner : Carotte, crue, Oeuf au plat, frit, salé, Sauce béchamel, en brique, Prune Reine-Claude, fraîche, Épinard, surgelé Dîner : Riz cantonnais, Cabillaud, cuit à la vapeur, Poivron rouge, cuit, Soda au cola, sucré, Gâteau (aliment moyen), Liqueur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1771 kcal (0) commentaires
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